おはようございます。
支援センターふなばし
ケアマネジャーの佐藤寛子です。
3.4年前でしょうか。
友達に誘われてヨガを始めました。
「これは体に良さそうだ
」と思い
月に1.2回通っていたけど・・・
ちょっと場所が遠かったのと
駅から離れていたのもあって
段々と足が遠のき・・・
半年くらいで行かなくなってしまいました
中小企業家同友会を通じて知り合った
めぐみさん。
お仕事は「クリスタルボウル奏者」
クリスタルボウル奏者のめぐみさんが、ヨガのインストラクターになられ
ヨガサロンを開業されたのは、１年前くらい。
「今度、行ってみたいです
」
自分からそう言っておきながら、
なかなか、その「今度」が来ないまま・・・
自分の中で
「いつか行こう！」と思っていても
仕事の忙しさを理由に
「いつか」が実行できないままでいました
そんな中
千葉から遠く離れた地で
さーや社長さまが
9/1にヨガスタジオをオープン
それから毎日
さーや社長さまのブログを読んでいるうちに・・・
すっかり感化された
「ヨガ、やろう
」
背中から肩甲骨周りにかけて、
身体はガチガチ。
心はクタクタ。
このままではヤバい・・・
思い立ったが吉日
早速、めぐみさんに連絡する。
「ヨガやりたい」
昨日が、その初日。
３年前にちょろっとやったことは
すっかり記憶の彼方へ・・・
久しぶりにやってみたのですが・・・
思った以上に身体はガチガチ
ポーズをとる度に、身体を支えきれずフラフラプルプル
レッスン終了後
ブログ用にと、写真を撮っていただいたのですが・・・
このポーズ。
一瞬なら身体を支えていられるのですが
この姿勢のまま呼吸を繰り返していると
フラフラプルプル～
自分で笑ってしまうほど
この支えがないと
呼吸しながら姿勢を保持できない・・・
初回なので、多分、どれも初歩のポーズばかりだったと思うのですが
何度めぐみさんに身体を支えてもらったことか
あまりのフラフラプルプル～っぷりに
何度も自分で笑ってしまったけど
呼吸に意識を向け続けていると
開始時と終了時の呼吸の深さが違うことに、気付きます。
さらに
最後に、床に寝転んで
全身の力を抜いてゆっくり呼吸をしている時に
めぐみさんがクリスタルボウルを奏でてくれた
その音色が
脳の中から体中に共鳴していることを、強く、感じる。
そしたら
自然と涙がこぼれた。
感動したわけでも
辛いわけでも
何も心は動いていないのですが
自然と涙がこぼれる。
水晶の周波数が、そういう現象を起こさせるそうです。
鉱石である自然物の結晶が起こす
不思議な作用
「ヨガの後だと、なおさらね
」とめぐみさん。
終了後
なんだか心も身体も軽くなったみたい
今回こそは続けます。
自分の心と身体が
健やかであるために。
慣れない動きのおかげで
全身筋肉痛のような、爽やかな朝を迎えています