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こんにちは。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

昨日は

こちらに行ってきました！

 

 

静岡県

 

ケアマネジャーを紡ぐ会には

「静岡支部」があり

昨年の７月に誕生しました。

 

静岡支部の支部長は、山梨さん。

 

ということで

昨日のテーマは

「静岡に山梨に会いに行く」

 

なんとも紛らわしい

 

 

静岡から、今回の会場である清水に移動。

 

 

初めて清水駅に降り立ちましたが・・・

 

 

清水エスパルス推しがすごい

 

どこもかしこも

 

 

エスパルス推し

 

 

さすが清水エスパルスのホームなだけありますね。

 

 

静岡に山梨に会いに到着し

無事、山梨（ナッシーさん）とも合流。

 

 

そしたらこちらで

たまたまコスプレのイベントが開催されており

あちこちにコスプレイヤーの姿が

 

初めてこんなに多くのコスプレイヤーを目にし

自分の中の

興味津々が止まらない

 

勇気を出して

コスプレイヤーさんに声をかけ

一緒に写真を撮ってもらった

 

 

なんのキャラクターなのか

さっぱりわからないけど

なんだかとてもテンション上がった！

 

 

 

 

今回、なぜ

はるばる静岡まで行ってきたかと言いますと。

ある日、紡ぐ会の幹部LINEに

ナッシーさんからお誘いの連絡が。

「静岡支部で集まります。よかったらご参加ください」

 

なんの集まりか聞いてみたら

静岡の産業ケアマネさん達との懇親会だと言うではないですかーーー

 

 

『産業ケアマネ盛り上げ隊』としては

行かないわけにはいかない

 

 

 

ということで

皆さまには、参加することを内緒にし

お店のエプロンを借りて、店員さんに扮し

皆さまにファーストドリンクをお出しするというサプライズを決行

 

 

無事、サプライズは大成功

 

店長さんはじめ

お店のスタッフさんのご協力に感謝いたします。

ありがとうございます！

 

 

 

こうして

はじめましての土地に来て

はじめましての産業ケアマネの皆さまとお話する。

いろいろ刺激になります。

 

産業ケアマネとして

今の自分にできることを少しずつ始めている皆さまに

私自身も背中を押されます。

 

そして今回

特に驚いたのが

紡ぐ会の活動に対し、想像した以上に共感し、想像した以上に日々のケアマネ業務の支えとしている方がいらっしゃったこと

 

 

 

どんな環境でもそうですが

中にいると、わからないことがある。

それが当たり前になってしまって

たとえどれほど恵まれた環境だったとしても

感覚が麻痺して

恵まれていることも忘れ

当たり前になってします。

 

そのことに

ふと、気が付かされた瞬間でした。

 

 

 

今回こうして

静岡支部長・ナッシーさんや

そのお知り合いの皆さまの声掛けにて実現した静岡支部の懇親会。

やっぱり、リアルで会うって、いいですね。

清水港の近くで美味しいお魚たべてさ。

 

 

清水名物・カレーもつ煮込み食べてさ。

 

 

ナッシーさんを囲んでチヤホヤもらってさ

 

 

ここからまた

何か変わるかもしれません。

もしくは

何も変わらないかもしれません。

この先何が起きるのか。

楽しみですね。

 

参加させていただき

ありがとうございました！！

産業ケアマネ

静岡でも盛り上げていきましょー

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

最近、ようやく

「楽しそうですね」とか

言っていただけるようになりました。

 

そう思っていただけるのを

とても嬉しく思います。

 

 

苦労してそう・・・

とか

ツラそうだな・・・

とか

もしかしたらそういう方が

人間の心理として

同情してもらえたり

応援してもらえたりするのかもしれないし

そういうものを求めたくなった時期もあった！？かもしれませんが

ですがやっぱり

せっかくなら

楽しんでいる方がいい

楽しそうに見えた方がいい

 

 

「何をどう楽しむかは自分次第」

ということを

ここ２・３年でようやく学びました。

もしかしたらそれまで

「何事も自分次第」だという原則を

実体験として感じることができなかったのかもしれない。

 

 

イヤなことは

嫌だイヤだー－－

大変なことは

大変だ大変だー－－

ツライことは

辛いよぅ

 

そのまま受け止めて

そのまま自分でどん底気分になっていたのかもしれません。

 

 

 

ですが。

起業して

何事も楽しみつつ

コツコツがんばっていたら

応援してくれる方がいてくださるようになりました

そうすると

不思議とがんばりたくなって

その応援に応えたくなります

なんて単純な思考回路

 

 

 

先日

こちらの写真をここに載せました。

 

 

そしたら

社員さんが増えたお祝いに

頂き物をしました。

 

なんて有難いことでしょう

 

 

ある方は「皆さんで」と。

 

 

ある方は留守中に。

 

 

ある方は

こんなに立派なお花を

 

 

ありがたすぎて

泣けてきます

親しい皆さまに

一体どれだけ心配をかけていたのでしょう

 

 

独立したのに

いつもで経ってもケアマネさんが増えないで

何をしとるんだー！！

 

 

そう思われていたのかもしれません

 

 

そんなことを思いながら

よくよく写真を見ていたら

だるまさんのお顔さえも

「よかったねー」って

微笑んでくれているように見えてきた！！

 

 

またしても単純な思考回路

 

どこまでも単純な思考回路は

こうした親しい方々の応援を受けて

ますますがんばりたくなるのです。

「やる気スイッチ」押されまくるのです

 

 

 

自分はまだまだ小物なので

輝く方を羨ましく思ったり

嫉妬する気持ちが湧いてきたりします。

そうすると

その感情になんとしてもフタをします。

上手くフタできる時もあれば

そうもいかない時もありますが

「妬み恨み嫉み」の感情は

やはり自分をマイナスにさせるので

できるだけ自分で感じたくない。

 

そんな時に

こうして応援してくださる方のお顔を思い浮かべると

「よし！がんばろう！」

「まだまだ自分はいけるー」

そう思うことができます。

 

上を見ればキリがない。

だからこそ、今、自分がいるステージで

精一杯やるしかない。

そしていつか、何かのきっかけで次のステージに上がれたら

またそこで頑張るだけ。

 

その繰り返しで

会社も成長していくに違いない。

 

そう思って

コツコツ続けます。

 

 

いつも応援してくださり

本当にありがとうございます。

「成長したね」って言っていただけるよう

ここからまたがんばります

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

ピンポ～ン

 

ドアホンの画面を見ると

宅配業者さんの姿。

自分で配達依頼していないものが届く瞬間。

「なんだろう？？」

「何か注文したっけ？？」

 

荷物を受け取り

送り主の名前見ても会社名が書かれており

身に覚えがない・・・

ますます

「なんだろう？？？」

 

包装を開けた瞬間・・・

 

 

 

GODIVA－－－－－

 

 

なになに

どうしたのーーーーー

 

しかも

アイスーーーーー

 

 

なんて美味しそうな

 

 

「GODIVAのアイスクリーム」

 

 

その肩書だけで

10倍美味しそうに思えてしまう

きっと

ハーゲンダッツより美味しいに違いない

そんなことを思ってしまう

 

しかし

なんで事務所にGODIVAのアイス？？

しかも送り主もよくわからない・・・

 

 

 

なんて

考えていたら

思い出しました。

 

 

あれは５月中旬。

 

 

六本木マハラジャに行った時のこと。

ビンゴ大会で

当った

 

 

そうだった。

GODIVAのアイスセットだった。

アイス好きの自分は

その他の豪華景品よりも

「やった、アイスクリーム」

「ラッキー」

そう思ったことを思い出しました。

 

 

 

単純に嬉しいなー

楽しみだな。

みんなで食べよ。

やっぱ、チョコレート味が一番美味しいのかな？

 

この５つの味。

 

 

ミルクチョコレート＆チョコレートチップ

ストロベリー＆チョコレートチップ

カカオ72％ダークチョコレート

マダガスカルバニラ

ヘーゼルナッツダーク＆ミルクチョコレート

 

どれを選ぶか

悩ましい・・・

どれも美味しそうだ

 

 

 

けっこうアイスが好きです。

甘いものをあまり好んで食べませんが

アイスだけは食べます。

とは言え、それでも月に数えるほどですが。

 

せっかく食べるなら

ラクトアイスよりも

アイスミルクよりも

アイスクリームがいい

 

アイスにあまり興味がない方も

今度食べる機会があったら

パッケージの表示を見てみてください。

必ず書いてあります。

乳固形分・乳脂肪分の成分量の違いで分かれているそうです。

 

 

 

アイスの中でも

暑くなるこの時期に出てくるもの

それが

チョコミント味

 

 

ガムのようで嫌だ、と嫌う方もいらっしゃいますが

けっこう好きです。

いや、かなり好きです。

寒い時期は見かけないため

この時期、よく食べます。

もしかしたら

一番好きな味かもしれない・・・

 

メーカーさんによって味が異なるため

自分が好きな味を見つけます。

 

 

 

こうして書いていたら

食べたくなってきました

コンビニに行って

本日、必ず買ってしまうことでしょう。

 

いや

それより先に

高級アイスクリーム

まじ、ビンゴ当って、ラッキーだったな。

だって

自分でGODIVA

わざわざ買わないもん。

 

なるほど。

自分では買わないけど

もらうと嬉しいもの。

景品としてアリだな

 

今度ビンゴやる時があったら

景品の参考にしよー。

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

昨日は水曜日。

ということは・・・

 

産業ケアマネ道場の日

 

ですが・・・

 

 

月始めということもあり

おそらくケアマネジャーの皆さまはお忙しいことと思います。

いつもより参加者も若干少なめ

もったいないー

とてもいい内容でした

自分の思考回路

訓練するには

とてもいい機会だったと思います。

 

 

 

毎月第１週目は

産業ケアマネの実践者が登壇

 

昨日は

奈良支部長の山﨑さんが師範となり登壇しました。

タイトルはこちら。

 

 

「個別面談の価値を徹底的に考える」

 

最近、山﨑さんは

「個別面談」というものを

自分の中で特化させているような気がします。

「産業ケアマネとしての個別面談」というものを

自分の中で確立させたのだと思います。

「これだ！」というものが

見えているのだと思います。

さすがです

私なんてまだまだ。

面談技術というものを学んだことがあるわけでもないので

完全、手探り状態です

 

 

個別面談に価値をもたせる

 

 

これは

産業ケアマネにとって

とても必要なことだと思います。

 

 

私たち介護事業者は

国が決めた介護報酬の中で仕事をしています。

自費サービス以外で

自分で価格決定をすることがありません。

ですが

産業ケアマネには

そうした決められた報酬というものがありません。

価格設定は自由です。

 

 

 

昨夜のグループディスカッションのテーマ。

 

「個別面談を、何分、いくらに設定しますか？」

 

私が参加させていただいたグループの皆さんの意見はまちまちでした。

１時間１万円という方もいれば

ワンコイン、という方もいたり。

 

正解・不正解はありません。

自分がどう考えるかです。

 

自分で

自分の価値を

どう設定するかです。

難しいですね。

自分はどれだけの価値があるんだろう？？

難しいですね。

 

山﨑さんも言っていましたが

価値があるからお金を払う。

価値のないものに対して、お金は払わない。

当然のことです。

産業ケアマネの個別面談の価値とは？

 

 

 

３つめのグループディスカッションをしている際

同じグループの方が

「産業ケアマネのこと、よくわかっていないかもしれません」

「なんだかわからなくなってきました」

そう発言されました。

 

そういうこと

どんどん言葉にして、口に出してください

 

そうして戸惑いや

疑問や

自分が思っていることを

どんどん言葉にして表現することが必要だと思います。

産業ケアマネ道場って

そういう場だと思います

そうして頭の中、整理して

１つ１つクリアにして

自分の中で「産業ケアマネ像」を作り上げていくことが必要だと思います。

 

 

 

月始めのお忙しい中

ご参加くださり、ありがとうございました

実践に基づいた

学びある時間でしたね。

また来週もよろしくお願いいたします！

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

ケアマネジャーを紡ぐ会。

YouTubeチャンネルがあります。

毎週（水）に更新され

各週の担当者が決まっています。

今年の４月から本腰いれてYouTubeチャンネルを動かし始めたのですが・・・

 

 

徐々に登録者数が、増えている

 

 

今朝、確認すると

７２３名

 

こんなに多くの方が登録してくださっています

 

これはもしかして

1,000名達成も

夢じゃない！？

いや、もしかして、ではなく

確実に1,000名に達成する

 

 

しかも

先々週投稿したこちらの動画は

なんと、再生回数900回を超えました

 

 

こちらも確実に

まだまだ再生回数が増え続けることでしょう。

 

なんたって

福ちゃんが、名誉会長のテッパンのセミナーをアップしていくんですから

90～120分のセミナーの

どこをピンポイントに伝えていくのか。

どんな風に伝えていくのか。

テッパンのセミナーを受講したことがある方にとっては、復習の機会に。

初めてです、という方にとっては、参考になることがたくさん散りばめられたものになること

間違いなし

 

 

普段、あまりYouTubeを観ませんが

こう考えるとすごい発信力ですね。

投稿さえしてしまえば

観たい方が

それを見つけ

観てくださる。

なるほどなぁ、と

時代遅れの自分は、今さらながら感心

動画編集の技はまだ身に付けていないため

投稿することはできませんが

これはできた方がいいだろうなぁ。

 

 

 

しかし。

自分が編集の技を身に付けていなかったとしても

素晴らしいパートナーがいれば

YouTubeにアップすることができる。

 

そう。

それが

「すすむ＆ひろこのzoomイン紡ぐ～」

 

 

こちら。

進会長にすっかり編集お任せです

 

名誉会長からの指令は

「超硬派！！産業ケアマネチーム」として配信すること。

 

なのでそのテーマに沿って

私がせっせと台本を書き

進会長が動画編集する

という役割分担で作っています。

 

どう考えても動画編集の方が大変そうだ・・・

 

 

 

ふと、思ったこともあるのです。

「動画編集の技、身に付けてみようかなぁ」

 

けれど

今のところ着手していません。

なぜなら

きっと

知識が少ないことで、完成までに膨大な時間を要し

そのくせ

センスもないくせに

こだわってしまうから

 

細かい作業、嫌いではありません。

なので

ヘンにこだわってしまう気がするのです。

そうすると

知識量が少ないことによる作業時間の長さと

センスもないのにこだわることが合わさり

とんでもない時間を費やすことが目に見えている・・・

 

それならば

得意な方にお願いした方がいい。

知識のある方にお願いした方がいい。

 

 

ということで

今回の撮影も

台本だけ書いて

収録して

あとは進会長にお任せです

役立たずですみません

 

 

やること盛りだくさんで

お忙しいだろうに

いつも大変な部分をカバーしてくれて

本当にありがとうございます

 

 

ということで

毎週（水）

要チェックですよー

よろしくお願いいたします！

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

なんと。

今月から。

株式会社ひろびろに。

社員さんが１名増えました

 

皆さま、どうぞよろしくお願いいたします！！

 

 

「顔を出すのは恥ずかしい」と。

 

構いません

それならば隠しましょう！

 

 

 

昨日、6/3（月）が初出勤

 

「緊張します」とＮさん。

同じく私も緊張しています

 

 

以前勤めていた会社でもそうですが

新しく入社される方が初出勤する時は

いつも緊張します。

どんな方かな？

どんな風に接すればいいかな？

せっかくなら長くここでお仕事してほしい！

そんなことをいろいろ思いつつ

ドキドキしながら初日を迎えます。

 

そしてそのドキドキが

自分で会社をやるようになると

倍増します

昨日もムダに事務所内をウロウロし

急に片付けを始めてみたり

改めてデスクの上とか拭いてみたり

妙にそわそわします。

自分で笑えます。

 

 

 

だってさ。

このケアマネジャー不足の時代に

とてもつもなく貴重な方が

ここに来てくださったんですよ！？

数あるケアマネ事務所の中から

ここを選んでくださったんですよ！？

 

こんな嬉しいこと、ありますか

 

しかもさ。

ケアマネジャーの資格を持ちながらも

今までケアマネジャーの職についたことがない。

ということは。

この船橋市という地域に

貴重なケアマネジャーさんが１名誕生したということなんです

 

こんな嬉しいこと、ありますか

 

事務所がある地域も

ケアマネジャー不足の状態です。

どこのケアマネさんも担当件数いっぱいで

なかなか新規の方を受けられない状態にあります。

 

そのような状況において

地域にケアマネさんが増えるということは

とても大切な意味を持っています。

こうしてケアマネさんを雇用できるということは

企業として

地域貢献以外のなにものでもありません。

 

 

 

そして何より。

株式会社ひろびろを選んで下さったということ

感謝と感動しかありません

 

 

 

ある日、

メールが届きました。

「長い間ブログを拝見させていただいております。」

 

なんと。

ブログを読んで

連絡をくださったというではありませんか

 

ケアマネとして

新たなスタートを切る第一歩に

ここを選んでくださったこと

 

本当に心から

有難いことだと思っています

 

メールをくださった、その勇気と行動に

心から感動しています

 

 

その勇気と行動をムダにしてはいけない。

「ケアマネジャーになってよかった。」

「あの日、メールを送ってよかった。」

そう思っていただけるようにすることが

自分の責務だと思っています。

 

そして

ケアマネジャーという貴重な人材を大切にしていくことが

地域にとって企業としての必要な役割だと思っています。

 

 

Ｎさん。

緊張の初日

おつかれさまでした。

パソコンが苦手だって

ケアマネ初心者だって

そんなことは大した問題ではなく

「ケアマネをやりたい！」というその気持ちが

何より大切なことだと思っています。

思うようにいかないことも

たくさんあるでしょうが

しっかりサポートしていきます。

「ブログで書いてることと、実際はちがうじゃないですかー！！」

そう思ったら教えてください。

裏表なく生きてるつもりですが

そんなこともあるかと思いますので。

 

これから一緒にがんばっていきましょう

どうぞよろしくお願いいたします。

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

音楽を聴くのはたいてい

車を運転している時か

家の掃除をしている時。

 

最近は「サブスク」という便利なものがあるため

音楽配信サイトに登録すれば

様々なアーティストの曲を聴くことができるため

特定のアーティストを聴き続ける、

ということが少なくなった気がします。

 

だって

どれでも聴けるから。

昔はさぁ

カセットテープ、必死で録音したり

CD買ったり、レンタルしてたよ

限られた音楽しか聴けない時代と違う。

「この人が好き」にこだわる必要がなく

いいと思えば定額料金でどんどん聴くことができる。

 

 

そうは言っても

学生の頃から

こよなく愛し続けるアーティストもいるわけで

 

 

 

４月末。

こちらに行ってきました。

 

 

「ジャイアンツ」と書いてありますが

決して巨人戦を観に行ったわけではなく

 

東京ドームで

３年ぶりのライブ公演

 

 

めちゃくちゃ感動しました。

涙、こぼれました

後半、声がかすれながらも歌い続けるその姿に

涙、こぼれました

 

 

 

ボーカルに咽頭がんが見つかったのは

３年前のこと。

幸い、初期だったそうですが

それでも４度の手術をしたと聞き

どうしても最悪の事態を考えてしまう・・・

 

 

「もし、このまま声が出なくなったらどうしよう」

「もし、このまま歌えなくなったらどうしよう」

「もう２度と、ライブで一体感を味わうことができないのかな」

「もう２度と、新しい楽曲を、あの歌声で聴くことができないのかな」

 

 

そんなことを思っていたりしたので

この日、東京ドームで見事復活を遂げたことが

本当に嬉しくてなりませんでした

 

 

その感動は

ステージに立つ彼らからも伝わり

とにかく

嬉しそうで

楽しそうで

コロナ後、ライブでの声出しOKになった最初のライブだったこともあり

「その声が聴きたかった！！」

大歓声を浴びて、ボーカルから出たその言葉に

全てが表れていたと思います。

 

 

そんな彼らが

先日、全国ツアーを発表し

先日、ニューアルバムをリリース

 

 

 

また、歌を聴くことができる。

また、彼らが創る音楽を聴くことができる。

また、ライブ会場に足を運び、

同じ空間で、同じ興奮を味わうことができる。

 

これって

ものすごく幸せなことだったんだ、と。

今さらながら思います。

 

 

 

そして

いくらでもダウンロードができる時代に

それでもニューアルバムは

CDで購入

 

いいじゃない

CDジャケットを見て

歌詞カードを読んで

昭和式で何が悪い

 

やはりね

聴き放題の音楽ではなく

「これを聴きたい」と

手に取り、エンドレスで聴く音楽は

昭和式でないと

 

 

全国ツアーの先行受付は昨日で終了。

当たるかなぁ

当たってほしいなぁ

 

 

あなたの声がする

復活の日にぴったりだ

 

人は

「死」を間近に感じると

何かが変わるみたい。

そうだね

何かが変わるね。

 

生きてるって

素晴らしい。

 

 

さぁ。

気持ち新たに

今週もがんばっていきましょう

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

６月ですね。

早いですね。

昨日は、６月１日だったので

１日はいつものように近所の神社へご挨拶。

 

すると・・・

 

 

すっかり夏の装い

 

七夕の飾りつけがしてあり

自分の中ではすっかりお馴染みになった

夏詣の「茅の輪」が

 

 

こうして毎月神社に通うようになって知ったのですが

「夏詣」というものがあり

年明けから半年が過ぎ

残り半年も無病息災で過ごしましょう

という風習らしい。

そのお願い事をする際に

この「茅の輪」を、決まっている台詞を言いながら

左回りに１回、右回りに１回、再び左回りに１回くぐり

それから真ん中を通って本殿の前に行きます。

 

この３年間

毎年、茅の輪くぐりをしていることもあり

おかげさまで無病息災

 

これで今年も安心だ。

 

 

いつものように神様の前で

ぶつぶつ長めのご報告とひとり言。

めでたい報告と感謝をお伝えしました。

 

 

夏の風景だなぁ・・・と楽しみつつ

昨日はもう１ヵ所

立ち寄りたい場所がありました。

 

 

 

それがこちら。

 

 

お墓に入ってしまう前に

どうしても報告したいことがありまして

立ち寄らせていただきました。

 

できれば命あるうちに報告したかったなぁ。

ちょっと、遅かった。

 

めでたい報告だから

きっと喜んでくれていることと思います。

 

 

 

こうして再び目の前にすると

「本当にもういないんだなぁ・・・」

そんなことを思いつつ。

たまたまお母様もいらしていて

お母様とママ（奥様）とお話しました。

 

悲しみと寂しさはまだまだぬぐえないかと思いますが

お母様もママも、お元気そうでよかったです。

日々、泣き暮らすようなこともなく

しっかりと、お元気に生活されていて

息子さんも学校や部活を休んだりすることなく過ごしていると聞き

お別れのための時間があって本当によかった、と

ある日突然、思いもよらないことでお空に旅立ってしまうのではなく

その日に向けて

ご家族でたくさん一緒に過ごす時間があって本当によかった、と

余計なお世話ながら

勝手にそんなことを思っていました。

 

 

 

大切な報告を終え

事務所に戻り

事務所の神棚のお榊と、お花を新しくする。

今月のお花はこちら

 

 

べにばな

 

お花屋さんのお兄さんのイチ押し。

「今の季節はこれっすねー」

「長持ちしますし、他の花を入れなくてもこれだけでかわいいっすよ」

 

間違いない。

めちゃかわいい

 

ちゃんと蕾も開く花らしいので

全部開いてくれるか楽しみです。

 

 

 

６月１日。

今月の始まり。

行くべきところに行き

しっかり気持ち整えて

また新たな気持ちでスタートします。

 

 

ある言葉を抜粋。

「やっぱり、動こう。」

「動けるんだもん。羨ましいよ。」

「動こうよ。」

「言いたくないけど、動かないなら、代わってほしいわ。」

「羨ましいわ。」

「死にたくない。もっと、出来たはず。」

「介護職なめんな。」

 

 

命あること。

生きているからできること。

生きて、動いて、やれること、やる。

やりたいこと、やる。

いつもどこかに

「なめんな精神」があるのは

きっと、この人のせいだな

 

生きて、動いて

やりたいこと、やれるようになろう。

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

事務仕事ばかりしていると

段々と肩が前に入り

首も前傾に

自然と猫背になっています・・・

 

これって

姿勢が

美しくない

 

 

そうは思っていても

どうしても姿勢が悪くなってしまいます

よっぽど意識していないと

すぐに姿勢は崩れてしまいます。

 

そうなると

肩は重いし

肩甲骨の可動域も狭いし

トホホな感じ

 

 

それを解消してくれるのがヨガ

 

 

昨日は

月２回と決めている貴重なヨガの日

 

 

この２回。

本当に貴重で大切な時間です。

これがなかったら

もちろん体もそうですが

自分のマインドさえも違ったかもしれない

そう思うほどに

心身にとって必要な時間となっています。

 

 

 

いつものように

自分の呼吸を感じるところからスタート。

はいはい、

案の定な感じですよ

呼吸が浅くて

全然肺が動いてないのでは！？と思うほど。

よくこんなに少ない呼吸量で自分の体が動いてくれてるなぁと、感心するほど。

人間の体って、ホントにすごい。

 

腕を伸ばす

足を伸ばす

背中を動かす

その動作ひとつひとつがとにかく心地良くて

どれほど縮こまっていたのかがよくわかります。

 

そうして体を動かして

大きな筋肉を使っていくと

どんどん体が温まって血液が巡るのがよくわかる。

普段冷たい太腿も

筋肉を動かしたおかげですっかり温まっている。

走るわけでも

マッスル筋トレをするわけでもないのに

ヨガってすごいなぁ

 

つくづくそう思います。

 

 

 

そうして全身に血液と酸素を行き渡らせた後は

すっかり定番となっている

めぐみ先生とのごはんタイム

 

 

ヨガで体の巡りをよくして

めぐみ先生のクリスタルボウル演奏で脳を緩ませて

めぐみ先生とのごはんタイムで

マインドをリセットする

 

 

めぐみ先生は

思考が前向きです。

とても軽やかに生きています。

「全然そんなことないよ」

「自分に自信がなくて、いつもそこを怒られてるよ」

そうおっしゃいますが

いやいや

突き抜けていると思います

 

その突き抜け度合いは

人によってまちまちなので

「まだまだもっといける！！」という意味なんだろうな。

 

 

めぐみ先生は

「ぴろこはみんなに愛されてるよ」

と言ってくれます。

 

初めてそう言われた時は全力で否定していましたが

「それがよくない。」

「ちゃんと受け止めないのは、みんなの愛をムダにしている。」

と注意されたので

いつからか

「そうなのかー。」と思い

めぐみ先生のセリフを受け止めるようにしています。

そうすると

めぐみ先生は

「そうだよー」と言って

ニコニコしてくれます。

 

なんて可愛い方なんだ

 

 

そんなこんなで

体をほぐし

脳を緩め

心を軽やかにしてくれる。

そんなヨガ時間に感謝です

 

 

めぐみ先生。

いつもありがとうございます

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

月の後半になり

ケアマネジャーとして最も重要な業務である、モニタリング訪問がほぼ終了となる頃

産業ケアマネとして

企業さまに定期訪問をしています。

 

昨日は

株式会社日本都市さまを訪問。

 

 

毎月１回訪問し

常務取締役の方と社員の皆さまにお会いします。

話題はその時によってまちまちですが

「介護の話をガッツリ」なんてことはほぼなく

ゆる～くいろいろな話をさせていただいています。

 

 

こうして毎月足を運ぶことは

「社内の介護問題解決！！」ということよりまず先に

社員の皆さまに

自分の存在を知っていただくために必要なことだと感じています。

 

 

ケアマネジャーのモニタリング訪問と似ているかもしれません。

ある日突然、家にやってくるようになったケアマネジャーという人。

「ケアマネジャーって何よ？」

「何する人なのよ！？」

そうして警戒しているご利用者さま・ご家族さまって

絶対いると思います。

けれど

毎月お会いしているうちに

「あー、こういう人なのね」

「こういうことはこの人に相談すればいいのね」

ケアマネジャーが何者なのか

段々とわかってくる。

 

 

それと同じように

「産業ケアマネです！！」と言って

ある日突然、会社にやってくるようになる。

「この人、誰かしら」

「産業ケアマネ？？何者？？」

そんな感じで、きっと社員の皆さまも

警戒していたことと思います。

 

そしてもちろん、

私自身も訪問し始めた頃は

常務取締役とちょっと話をしただけて

わき汗ダラダラ

心臓バクバク

「社員と好きに話していいよ」とおっしゃっていただいても

何を話せばいいのかわからないー

ハンパない緊張感でした

 

 

けれど

こうして毎月通うようになり１年。

社員の皆さまも

「いつもの人ねー」くらいに思ってくださっている様子が感じられます。

そして自分自身も

当初の緊張感が１０だとしたら

緊張感は８くらいに下がっているかと思います。

 

「まだ８なの！？」と思うなかれ。

緊張感を持って臨んだ方が、絶対いい。

そう思っています。

相手は企業さまです。

緊張感を持って

背筋を伸ばして

気を緩めることなく

臨んだ方がいいと思っています。

なので自分の緊張感と

心臓バクバクのわき汗数値は

これ以上下がることはないでしょう。

 

 

 

社員の皆さまに覚えていただくこと。

産業ケアマネの存在を知っていただくこと。

 

そのことがきっと

この先、何かあった時に役立つのだと思います。

介護問題はない方がいいに決まっています。

でも、もし、そうした事態になった時に

「そうだ、あの人だ！」

そうして思い浮かべていただけたらと思います。

 

そして

まだ問題が起きていないとしても

「うちの親、最近、大丈夫かな？」

ふと心配になった時に

「そうだ、あの人に聞いてみよう」

そうして思い浮かべていただけたらと思っています。

 

 

毎月訪問させていただき

ありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします！