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おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

あの熱戦から約１ヶ月・・・

 

 

見事２連覇を果たした

ふなばしモルック部

 

 

優笑トロフィーを手にした

ふなばしモルック部Ｂチームの優笑祝賀会が

今夜、開催されます

 

一緒に大会を盛り上げてくださった皆さんとお会いするのも

１ヶ月ぶりのこと。

「記念すべき第１０回大会で皆さんをおもてなししたい！！」という想い掲げ

共に知恵と経験と人脈と時間と体を出しあった

実行委員会のメンバーと集まるのも

１ヶ月ぶりのこと。

 

これは絶対に

楽しい時間になること

間違いなし

 

 

 

ふなばしモルック部が誕生したことで

本当にたくさんの笑顔と出逢いが生まれました

 

 

 

そんなふなばしモルック部にとって

今年最後のイベントが

間もなく開催されます

 

それが

 

あおぞらビールモルック

 

 

「あおぞらビール」とは

船橋市出身の小説家・森沢明夫さんが執筆した作品。

その小説からインスピレーションを受けた

千葉県内の複数のビール醸造所が

各々の個性を持って

「あおぞらビール」を造り上げました

 

 

今回は

そんな「あおぞらビール」を飲みながら

楽しくモルック体験しましょー！！

というイベントなわけです

 

 

ですが・・・

 

 

開催日である11/9（日）の天気予報が

ビミョーなことになっている・・・

 

 

天気予報士の皆さまは

口をそろえて

「日曜日は全国的に雨の予報です」

と言っている・・・

 

 

なんということだ

 

 

秋晴れの下

美味しくビールを飲みながら

楽しくモルックをやるはずだったのに・・・

 

小雨であれば雨天決行としていますが

せっかくなら

雨が降らない方がいい。

 

いや、きっと

雨は降らない

 

そういう風にできている！！

と、強く、信じるしかない

 

 

天気予報を気にしている場合ではないのだ。

 

 

開催に向けて

最終確認。

 

 

仕事後の２人は

なんだか目元が疲れている

 

今回のイベントの実行委員は

たかぴーと、自分と、あと２名。

初の試みのため

なかなか要領を掴めずに苦戦した部分もありましたが

「どうにか大丈夫！！」

というところまで持ち込むことができました

 

あとは実際にやりながら

臨機応変に対応していくしかない。

 

 

初めてのことってさ

やっぱりわからないことも多いし

やってみて気付くこともたくさんあるし

反省点もいろいろ見えたりするけれど

そうした経験を積み重ね

どんどんいいものを創り上げることができれば何よりだし

そしてやっぱり

自分たち自身が楽しむことが一番

 

自分が楽しくないのに

相手に楽しさが伝わるハズがない。

 

そういう点では

あおぞらビールモルック

楽しさしかないでしょう

 

 

ぜひ多くに方に

モルックの楽しさ

体感していただきたいなー

 

あとは

お天気がどうにかもってくれることを祈るばかり

神様、頼みますよーーー！！

 

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

毎週（水）に開講されている

産業ケアマネ道場

 

毎週第１水曜日は実践者枠として

産業ケアマネとして活動されている方の実績報告をしています。

 

 

 

「こひつじの会」で一緒に活動している

埼玉県のしずさん

昨夜の回で実践者として報告されると知り

急遽参加！！

 

「かつてこひつじだったしずさんに、エールを送りたい」

 

そんな勝手な想い。

 

 

 

とっくにこひつじを卒業しているしずさんの実績報告は

とても素晴らしかったです

 

 

「人前で話すのは緊張します。」

「本当は怖がりなんです。」

「失敗が怖いんです。」

 

いつもそう話すしずさん。

 

そんなしずさんが伝えた

昨日のテーマがこちら。

 

 

『諦めない先に道は拓ける』

 

 

もしかしたら昨夜も

ガチガチに緊張して

口渇がハンパなかったかもしれません

けれど

とても胸打つ実践報告でした

 

まさにそのタイトル通り

これまでを振り返りながら

諦めずに歩んできたしずさんの『道』が語られました。

 

 

 

しずさんと出逢ったのは

産業ケアマネ養成講座０期生の時。

 

「関東から養成講座に参加しているメンバーで食事会をすることになりました。」

 

 

うんうん、そうだったね。

2023年6月18日のことでした。

ここで話された

「埼玉県で仲間づくりをしたい。」という想い。

 

 

 

「埼玉で仲間作りをしたいという想いから、埼玉県の産業ケアマネさんと集まりました。」

 

 

うんうん、そうだったね。

浦和に行ったねー。

2023年9月17日のことでした。

 

「ですが、埼玉県では、産業ケアマネとして一緒に活動する仲間を見つけることができませんでした。」

 

 

 

それならば

埼玉県にこだわらず

仲間作りの場を広げてみよう。

そうして再び「関東組」として集まる。

 

 

2024年2月25日のことでした。

 

 

そうして始まった

「こひつじの会」計画

懐かしいブログを見つけました。

https://hirobiro.jp/2024/03/%e3%81%8c%e3%82%

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しずさん・桜井さん・山本さんを中心として動きだした「こひつじの会」

ここでの活動を通じ

産業ケアマネに対する想いを保ち続けてきたけれど

やはり気持ちが落ちる時もやってくる。

 

「私が産業ケアマネやらなくても誰も困らないし。」

 

けれど再び

自分の気持ちを奮い立たせるタイミングがやってくる

 

 

そしてようやく

企業さまと顧問契約を結び

産業ケアマネ１級になる時がやってきた

 

 

 

これまでの道のり。

諦めずに活動を続けてきたこと。

自分自身で体現されてきたことを話すその言葉は

とても深く

皆さんの心に響いたことと思います。

 

「正解は自分の中にしかない。」

 

この言葉を

挑戦していない方が口にするのか

実際に挑戦し続けてきた方が口にするのか

それだけで言葉の重みが違います。

 

 

他の会議があり

途中で失礼させていただいたため

最後の締めの言葉を聴くことはできませんでしたが

私自身も

自分のこれまでを

自分の現状を

振り返る機会となりました。

そして

諦めない姿から

自分自身も改めて気持ちを引き締める機会となりました。

 

 

 

しずさん。

素晴らしい実践報告

ありがとうございました！！

やっぱり実践者の言葉は説得力がありますね

しずさんのように輝く産業ケアマネさんがひとりでも多く誕生するよう

これからもこひつじの会を盛り上げていきたいと、改めて強く思いました

今月の「こひつじのお食事会」も

どうぞよろしくお願いいたします

 

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

産業ケアマネとして関わらせていただくようになり

丸２年半くらい経過した

株式会社日本都市さま

 

比較的若い社員さんが多いため

「今すぐ介護」という雰囲気ではありませんが

ご両親や身内の方も若いからと言って油断はできません。

 

何しろ介護は

「突然始まる」

 

日々の暮らしの中で加齢と共に緩やかに生じることもありますが

今日・明日

病気やケガで倒れ

突然、始まることもある。

 

緩やかに生じていたと思ったけど

気が付いたら大ごとになっていることもある。

 

 

 

昨日は日本都市様を訪問し・・・

 

 

お昼前のお時間を頂戴し

社員の皆さまに向けて

こちらのミニセミナーを開催させていただきました。

 

 

よく見るタイトルですね

いろんな方が

いろんな伝え方で

いろんなお話をされていることと思います。

 

 

今回、こちらのテーマを選んだのは

社員の皆さまに向けて

「介護について、どんなことを知りたいですか？」

というアンケートをさせていただき

いくつかテーマの候補を挙げた中で

最も票が集まったのがこちらのテーマでした。

 

 

 

 

こちらの内容でお話させていただくにあたり

今回は

最新アイテムを活用しました

この表現自体がすでに遅いのでしょうが

 

それが

Genspark

 

 

 

世の中には様々な検索エンジンがあり

ちょっと調べれば何でも出てくる時代。

 

そうした時代において

便利なアイテムを活用しきれずに

時代遅れがちな自分ですが

そんな自分でも

新しいアイテムを使ってみたい

 

スライドをサクっと作ってくれるAIを活用したい

それさえできれば

こうして人前で話す際の資料作りが

とてつもなくスムーズに進むことになる

 

 

 

今回

日本都市さまでお話をさせていただくにあたり

知り合いの力をお借りして

先ほどチラっと出てきた

「Genspark」というものを教えてもらい

スライド作成をしてみました。

 

以前、一度

「Gamma」というものも使ってみたのですが・・・

 

 

まぁ、このAIの才能といったら驚きなのです

 

 

以前から

セミナーをやる際は

毎回、台本をしっかり書いています。

「よくそこまで書くね」

と言われ続けてきましたが

このハイテクな時代において

その習慣が役に立ちまくった！！

 

自分が考えて書いた台本を

GensparkやGammaに読み込ませると

サクサクと勝手にスライドを作ってくれるではありませんか

 

すごすぎるーーー

 

 

 

もっと使いこなせるようになれば

もっと見栄えのいい

資料も整ったスライドになるのでしょうけど

そこまでの技術はないため

ひとまずスライドを完成させてくれるだけで十分。

 

あとはそこに

自分で足したり削ったりしながら調整をして

「これならいいだろう」という

自分でOKサインが出せる程度に仕上げるだけ。

 

「程度」とは失礼な表現かもしれませんが

自分の「満足」を追求したくても

追及するだけの技術も知識も、ない

 

悪戦苦闘していたスライド作成が

こんなに時間短縮し

こんなに頭悩ませずにできるなら

こんなに有難いことはありません。

 

 

そして何より大切なことは

見た目より、中身

 

 

誰が

どんな言葉で

何を伝えるのか。

長年ケアマネジャーとして相談援助をしてきたからこそ

伝えられることは何なのか。

そこに重点をおいて

これからもセミナー作りをしていきたいと思います。

 

 

 

Gensparkを教えてくれて

ありがとうございます。

全く使いこなせていませんが

ぼちぼち触ってみたいと思います。

 

株式会社日本都市の皆さま。

お仕事の合間に３０名近い方がご参加くださり

ありがとうございました！！

介護のことで何かありましたら

お気軽に産業ケアマネにお声がけください

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

すっかり寒くなりましたね。

今朝は特に寒いような気がします。

金木犀が香っているなぁ・・・と思ったら

急に寒くなったせいか

そんな香りもあっという間にしなくなり

やはり、秋が短すぎるみたい

 

 

先週末は新幹線に乗り

富士山を通り過ぎ・・・

 

 

美女と一緒に

静岡に行ってきました

 

 

なぜ静岡に行ってきたかと言いますと

ケアマネジャーを紡ぐ会・静岡支部主催による

参集型のセミナーがあったから

 

 

紡ぐ会でもオンラインセミナーが多くなり

全国どこからでも参加できるという利点もあるのですが

やはりリアル開催の熱量にはかなわない

 

講師はこの方

 

 

紡ぐ会でもすっかりおなじみ

YouTubeフォロアー数３万人超えの

株式会社福祉Biz研究所代表・福祉の福ちゃん

ちろん会場は満員御礼

 

 

そして司会は

静岡支部長・ナッシーさん

 

 

タイトルは

『未来をつくるケアマネ力

モチベーションの上げ方・保ち方でキャリアを広げよう』

 

どんな話か

聴いてみたくなるタイトルです

 

 

 

モチベーションが上がらないのは

人間の本能なんだって。

人間は「変わりたくない」と思ってるんだって。

生命を守るために

もともとそうした機能が備わっているそうです。

 

 

うんうん、わかります。

確かにその通り

 

 

「変わる」って大変だもん。

「自分を変えたい！！」

そう思っていても

なかなかそういかないもん。

「これは体に良くないからやめよう」と思っていても

なかなかやめられないもん。

 

寒い朝

なかなか布団から出られないのも

きっと、このぬくぬく温かい環境を

「変えたくない」と

自分の生命維持装置が言っているから仕方ないのです

あれ？？

それは違うかしら？？

 

 

じゃぁ、そうした

人間の本能が「変わる」ことを望まない中

どうやってモチベーションを上げるのか。

どうやって変化を起こすのか。

 

 

ここから先は書けません

これはセミナーに参加した方のみ、ということで。

 

 

なるほどなぁ、と

確かになぁ、と

ここから先も頷くことばかりの内容でした

自分自身にとっても

必要なことばかりでした。

 

 

 

セミナーの後は

リアル開催だからこそ楽しめる懇親会

 

ナッシーさんのお知り合いの方のお店にお世話になったのですが

さすが静岡

美味しい海の幸が次々と

 

 

なんとナッシーさんは

自分で釣ったイカを持ち込み

お店でさばいてもらい・・・

 

 

１キロもある立派なイカが釣れたそうで

なんとも誇らしげなお顔ではないですか

いいですねー！！

とても美味しかったです。

ごちそうさまでした！！

 

 

そして大雨の中

ひと足お先に船橋に帰るのでした。

 

 

やっぱりいいですね。

オンラインも便利ですが

こうして皆さんとお会いするからこその盛り上がり。

こうした繋がりの中から生まれるモチベーション

改めて

リアル開催の良さを感じた時間となりました。

千葉支部でもリアル開催、しようかなー

 

 

 

ご参加くださった皆さま

ありがとうございました！！

連休明け、１週間がスタートしますが

がんばっていきましょう！

 

福ちゃん

とても大事な学びを

ありがとうございました！！

またここからがんばります

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

１１月１日ですね。

 

いつものように

近所の神社へ

月始めのご挨拶。

 

仕事前に行くと・・・

 

 

昨夜の船橋は大雨だったので

空が洗われて

とても気持ちのいい青空でした

 

 

 

10月は

全国モルック選手権大会もあり

充実した１ヶ月でした

 

そんな１ヶ月をくれたことに

いろいろ経験できた１ヶ月をくれたことに

神様に感謝

 

今月もがんばるんで

よろしくお願いいたします、と

いつもの挨拶をして。

 

今月も元気にいってみます

 

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

着々と準備を進めているもの。

それは・・・

 

介護離職防止を考えるフォーラム2025

 

 

https://peatix.com/event/4546879

 

今回で３回目を迎える

ケアマネジャーを紡ぐ会主催によるフォーラム

 

開催において共通したテーマは

「超高齢社会を生き抜く経営術～経営戦略から考える仕事と介護の両立とは～」

 

すでに

世界トップの超高齢社会に突入している日本において

最も人口の多い1947～1949年生まれの「団塊の世代」の皆さまが８０代になります。

その子供にあたる「団塊の世代Ｊｒ」と呼ばれる皆さま方は

まさに働き盛り

 

そうした働き盛りの皆さま方が

次々と親の介護に直面したらどうなるのか？？

 

 

このフォーラムを通じて

そうしたことを考える機会となれば。

このフォーラムを通じて

そうしたことを意識する機会となれば。

ぜひとも

働く皆さま方だけでなく

企業の経営陣の皆さまにも目を向けていただけたら。

「対岸の火事」ではなく

自分事として今から備えていただけたら。

 

 

そんな想いを込めて

このテーマで毎回開催しています。

 

 

 

 

開催までいよいよ１ヶ月弱となり

フォーラム実行委員会の動きも本格化してきました

 

けれど・・・

 

実行委員会が

神奈川支部長・小元さんのためか

ミーティングをしていても

なぜか笑いが絶えない

 

どうしてなんだろ？？

 

真面目な話をしているはずなのに

なぜか笑ってしまう

 

 

ミーティングをやる度に毎回そうなのですが

これはやはり

小元さんの人柄がなせる業

本当に素晴らしい才能だと思います。

 

 

とはいえ。

 

 

決めることはしっかり決めて。

申込受付も始まり

目標の参加人数に達することができるように

広報活動も積極的に行っていく必要があります。

だって、マジメな話

そうしないと赤字なってしまうから

 

 

そしてなにより

 

 

今回、基調講演に登壇くださる

町亞聖さまの講演を聴いていただきたい

先日、打ち合わせをさせていただきましたが

これから介護に直面する皆さまにとって

すでに介護をしている皆さまにとって

絶対に必要なお話です

絶対に役立つお話です

 

ぜひ聴いていただきたい、と思っていても

こうしたフォーラムがあることを知っていただけない限りは

参加する／しない、の選択もできません。

だからこそ

ひとりでも多くの方の目に触れるよう

発信していく必要があると思います。

 

 

さらに。

実際に活動している産業ケアマネさんの実践報告もあります

 

 

第１回目のフォーラムから進化を遂げている産業ケアマネの動きにも

要注目です

 

 

ということで。

申し込みフォームはこちらです

https://peatix.com/event/4546879

 

今なら限定で

町亞聖さまの書籍付きのチケットもあります

 

12/6（土）は

横浜にＧＯ！！ですよー

 

 

 

 

こんにちは。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

自分の健康法。

月２回と決めているヨガ

 

ですが今月

なんということでしょう！！

ダブルブッキングをするという大失態をやらかした

 

おかげで

今月のヨガは

月１回に・・・

 

 

日頃から時間を作って体を動かせばいいのでしょうが

なかなかそれもできず

おかげで肩・首回りはガッチガチに

 

それを久しぶりに伸ばせたことが

どれほど心地よかったことか

どれほど血行が、循環が

良くなったと感じたことか

 

何度も何度も書いていますが

こうしてヨガの時間があることが

自分にとって

この上ない体への癒し時間になっていることは間違いない。

 

そして

自分ではあまり実感のない

背中や下肢のつまりや硬さも

こうして伸びてほぐされることで

この上ない巡りの良さを感じるのです

 

 

そんな体の循環を感じながら

穏やかな気持ちで

時には

「もうムリですー」と弱音を吐きながら

めぐみ先生と同じポーズをとっているはずなのに・・・

 

 

やっぱり

カッコ悪い

 

 

なぜこうなってしまうのだろう

やはり

生まれ持った手足の短さのせいか！？

それとも

服装のせいか！？

自分もめぐみ先生みたいに

「ヨガウェア」に身を包めば

もっとカッコよくなるのか！？

 

いや、

そんな問題ではないような気がする・・・

 

いいんです。

カッコつけるためにやっているわけではない。

自分の健康のためにやっているのです。

見た目が悪かろうと

深く呼吸をして

しっかりと体の隅々まで

血液と酸素を巡らせることが大切なのです

 

 

そして、もうひとつ。

最高の癒され時間。

 

 

それが

めぐみ先生が奏でる

クリスタルボウル

 

 

いくつもあるクリスタルボウルの中から

いつもめぐみ先生の気分でチョイスするのですが

今回奏でてくれたクリスタルボウルは

なんとも頭の中に染みわたり

クリスタルの振動で

脳がグワングワンと揺さぶられて

ぎゅーっと凝り固まった脳が

ほぐされる感じがした。

 

 

肩や腰、足のように

手や器具を使ってほぐすことのできない「脳みそ」

それを

クリスタルの振動が

なんとも表現できない振動で

ほぐしていくのです

 

 

その振動が

今回は

とても自分にはまっていた

 

 

それぞれのクリスタルボウルには

ヨガの「チャクラ」と同じ意味があって

第１のチャクラを意味するクリスタルボウル

第２のチャクラを意味するクリスタルボウル

みたいな感じであるそうです。

 

今回

めぐみ先生が選んでくれたのは

第６のチャクラを意味するクリスタルボウルと

あと２つ。

 

第６のチャクラは「第３の目」と呼ばれ

眉間の上にある３つ目の「目」を指すそうです。

「三つ目が通る」というアニメが子どもの頃ありましたが

まさにそれ。

 

 

ふふふ

これで自分の「第３の目」は

十分に刺激されたに違いない。

これからも自分を信じて生きていこう。

 

 

 

ということで。

滞った体がほぐれました。

めぐみ先生。

今回も腹筋プルプルのスパルタヨガと

極上の癒しクリスタルボウルの音色を

ありがとうございました！！

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

昨日は

事務所の１日会議の日。

 

３人だけではありますが

毎月そうして事務所の予定を確認したり

情報共有したり

現状報告したり

書類の確認したり

書類の整備をしたり

そうした時間がとても大切だと思っています。

 

これは完全に

独立前の勤務先の上司

宮﨑さんのまねっこです

 

いいと思うものは真似する。

 

ＴＴＰ、必要だと思います。

 

 

 

昨日の会議は

先日開催された研修会の振り返りの時間を多く取りました。

 

先日開催された研修会。

それは

船橋市介護支援専門員協議会が

船橋市役所指導監査課と共同開催した

「あなたのケアマネジメントを確認してみませんか？～船橋市と一緒に～」

というもの。

 

 

今一度改めて

「運営指導」について

船橋市役所と一緒に確認しましょう！

といった内容です。

 

 

開会の挨拶は

船橋市介護支援専門員協議会・会長である

我らがよっぴー

 

 

よっ！！会長

 

よく見ると

画面左上

ひとりでニヤニヤ笑いながらエールを送っている自分・・・

 

一緒に遊んでもらってますが

本当は

気軽に声をかけちゃいけない方のはず

おつかれさまでございます！！！

 

 

 

 

こちらの研修会で船橋市役所の方が説明した資料を

今一度、昨日の会議の中で確認しました。

 

運営指導って、どういったものかな？

私たちケアマネジャーが業務をする上で、やらなくちゃいけないことって何かな？

自分たちのケアマネジメントは国が定めていることと相違ないかな？

 

研修会に参加したから大丈夫、ではなく

間違った解釈をしていないかな？

事業所として共通認識を持てているかな？

重要ポイント、しっかり押さえているかな？

グループワークの意見交換の中で

「あれもこれもやらなくちゃいけない理論」により

お互い首を絞め合ってきていないかな？

そうしたことを

事業所として確認し合うことが大事だと思っています。

 

 

 

そして難しい話の後は・・・

 

 

 

以前にもここに登場した

ご近所にあるラーメン屋さんで

３人でランチタイム

 

 

週末、テレビで「ラーメン特集」みたいなものを観てしまい

どうしても

むしょーに

ラーメンが食べたかったのです

 

 

毎月といっていい程に

季節限定の新作が出されるお店で

新作も当然気になるのですが

何しろまだまだ初心者なので

昨日は定番中の定番、だという

「醤油Ａ」をいただきました

 

美味しかった

 

ラーメンって、おそらく

年間2.3回くらいしか食べないと思うのです。

ですが

「また来たい」と思える美味しさであり

ついついスープも飲んでしまいました

 

 

美味しいお昼、みんなで食べて

午後からはお勉強の続きと書類整理。

眠気におそわれ

なんとか打ち勝ち

とても必要な時間を過ごした１日となりました。

 

 

ということで。

 

 

今日もケアマネ業務以外の予定が入っておりますが

頭しっかりあちこち切り替え

笑顔でいきたいと思います

 

皆さまも

秋らしい爽やかな１日をお過ごしくださいませ

 

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

昨日、友人に会ったのですが

何やら元気がないのです。

 

顔は笑っているのですが

その笑顔

どうも疲弊している・・・

 

いつも元気いっぱいなのに

どうしたんだろう？と思っていると。

 

 

体調がすぐれないらしいのです。

しかもその状態が１ヶ月近く続いているというのです

 

 

状況を聞き

それは、確かに、ツラい

 

「あ、良くなってきたかなー」と思うと

また悪化。

仕事もあるし

ゆっくり休めないでいると

また悪化。

 

「不調が１ヶ月も続いて、さすがに疲れた。」

「この状態が続いたら鬱になりそう・・・」

そう話し

不調のスパイラルから抜け出せずにいるようなのです・・・

 

 

きっと心の中は

こんな気持ちなのだと思います。

 

 

ですが

そうも言ってられない！！

 

 

なんたって

「病は気から」

 

 

もうダメだーと思うと

一気に具合悪く感じるもの。

熱がある時もそうですが

「なんとなく体がダルいなー、熱があるのかなー」

そう思っているうちはなんとか動けていますが

検温して、37.5℃なんて表示された瞬間

「やっぱりーーー」

とか思って

急激に具合が悪くなったように感じたこと

ありませんか？

今すぐにでも寝込みたくなったこと

ありませんか？

 

 

 

自分は大変有難いことに

丈夫な体に生んでもらったおかげで

あまり体調を崩すことがありません。

基本的には元気に過ごしています。

 

そのため

ごく稀に体調を崩すと

そのダメージたるやハンパなし

 

ちょっとどこかに不調があるだけでも全く使いものにならなくなり

仕事の作業効率が一気に低下します・・・

 

きっと

不調に対する「耐性」がないのでしょうね。

すっかりダメダメ状態に。

 

先日もとてつもない腹痛に襲われ

「こりゃもうダメだ・・・」

仕事の合間を見て近所のクリニックを受診。

薬を飲んだからってすぐに治るものでもないのに

薬を飲むと苦痛が軽くなる気がする。

 

そんな感覚を味わう度に

「あー、ご高齢の皆さまが薬を飲みたくなるのは、こうした感覚と近いものがあるんだろうなぁ・・・」

なんてことを思ったりして。

 

そのくせちょっと回復すると

処方された薬も１日３回服用しなくなり

段々と服薬間隔もあき

「忘れずに毎日１日３回服用するって難しいなぁ」

なんて思ったりします。

 

 

 

本当に健康は宝です✨

健康はお金で買えない、と言ったりしますが

その通りです。

体に不調があると

気持ちも滅入るし

パフォーマンスも下がる。

 

長引くほど体にダメージが蓄積するでしょうから、

やはり無理せず

短期集中でしっかり休みを取ること

大事ですね。

なかなか休みづらかったりもしますが

周りの方に心配かけないためにも

メンテナンスをすること

自分自身も気を付けていきたいと思います。

 

 

どうぞ無理せず

お大事に🍀

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

ここ最近

関東地方は急激に寒かったです・・・

いきなり冬が来たのかと思うくらいに

急激に寒かった・・・

 

 

そんな中

昨日・おとといと

伊豆にダイビングに行く予定を立てていたのですが・・・

 

 

天気予報を何度見ても

・・・

昨日なんてどしゃ降りの予報・・・

 

 

秋の伊豆の海は

水温もまだ高めで

透明度も上がって

魚の群れをたくさん見ることができる

ダイバーにとっては、とてもいい季節なのです

 

 

ですが

ここ最近の寒さと

消えない雨予報に

自分のテンション全く上がらず

人生初

「今回、行くの、やめようよー」

ダイビングをキャンセルしました

 

 

 

どうせ海に入れば濡れるし

雨が降っていても関係ないのです。

なので

ダイビングを自分からキャンセルしたことは、これまでなかったのですが・・・

 

この寒さでは

海から上がってから凍えるほど寒い。

 

それがどうしてもイヤだったんです

 

秋晴れの空の下

太陽からも青空からも海からも

地球のエネルギーをいただきたかったんです

たまにしか行かないダイビング

今回は、なぜか

満足いくコンディションで楽しみたかったんです

 

 

 

急遽、キャンセルし

どうなるかと言いますと

一緒に行く予定だった友だちと都内に飲みに行き

ひたすら謝る、という。

もう長い付き合いのダイビング仲間だし

自分と違って

年に何十回と潜りに行っているから

笑って許してくれました。

 

ありがとうございます

 

 

 

伊豆で食べるハズだったであろう

美味しい海の幸を味わい・・・

 

 

ワインのような日本酒を飲み・・・

 

 

今回、初使用するはずだった

ダイブコンピューター

通称「ダイコン」を友だちから受け取る。

 

 

こちら、友だちがネットで見つけてくれた中古品。

ですが、ほぼ使用しておらず、新品同様

保護シートが貼ってあるため

画面が汚れているように見えますが

ほぼ未使用。

 

新品で購入すると

10万近くするのです。

 

ですが

新古品のため格安

 

 

 

自分が長年使用しているダイブコンピューターは

２５年くらい前のもの・・・

当然、時代遅れなガラパゴス状態

 

 

そんなガラパゴスな時計が電池交換の時期を迎え

不憫に思った友だちが

「今のダイコンは優秀だよ？」

「ソーラーついてるから、高い電池交換しなくたっていいんだよ？」

「スマホにダイブデータも送れるんだよ？」

「中古でも新品同様のものが出てるから、探してあげようか？」

そう提案してくれた。

 

なんて有難い

 

 

 

ダイビングにとって

ダイブコンピューターは

自分の命を守る超重要なアイテム

「まだ使えるし」と

時代遅れな一品を使い続けてきましたが

一気にバージョンアップ

 

急に使いたくなり

「早くどっか潜りに行こうよー」

なんとも自分勝手な週末を過ごしたのでした・・・

 

 

 

こんな自分に

唯一のダイビング仲間として長年付き合ってくれて

本当にありがとうございます

あなたがいなかったら

自分はダイビングをやめていたかもしれないね。

そう思ったら

本当に感謝です

ありがとう。