おはようございます。
支援センターふなばし
ケアマネジャーの佐藤寛子です。
趣味、というよりも
健康のため？
体を整えるため？
美しくなるため？
心身共に健やかであるため？
めぐみ先生と楽しい時間を過ごしたいため？
そんな理由で続けている
月２回のヨガ
始めてから
どれくらいになるんだろう
？
１年？？
１年半？？
段々体が慣れてきてもいいはずなのに
なぜか今
筋肉痛におそわれています
肩～肩甲骨周辺にかけての痛み。
一瞬、肩こりが悪化したのかと思ったけど
いや、違う
この痛みは
肩こりではない…
きっとこの痛みは、このポーズのおかげに違いない…
こちらのポーズ。
ドルフィンというそうです。
カッコ悪くない
！？
こちらのポーズ
ドルフィンとか言って、イルカでしょ？
かわいい名前なのに…
かわいい名前なのに、キツいのです…
簡単そうに見えるかもしれませんが
私にはキツいのです
太ももの裏からふくらはぎ、アキレス腱にかけて、カッチカチで全く伸びないのです
イメージでは
足先がもっと頭の方に近づいているはずだったのに、写真を撮ると、こんなに離れているとは…
しかも、カッコ悪い
めぐみ先生が見せてくれたお手本と
だいぶ違うみたい
こちらのポーズ。
コツを教えてもらっても
どこに重心があるのかわからず
どうバランス取ればいいのかわからず
おそらく必死にやってみた結果
肩周りにたくさんの比重がかかったのではないかと…
その結局、
今の筋肉痛が生じているのではないかと
そう分析しているわけです
ヨガには不思議なポーズがたくさんありますが、バランス取るのが難しい
しっかりと
体の中心に気持ちを集中できると
動作が安定します。
自分でもそれを体感することができます。
ですが
まだまだへなちょこなので
腕の力とか
足の力とか
それだけに頼ってしまうことが多く
その結果
プルプルグラグラ
支えきれなーい！！
という事態に。
おまけに
筋肉痛もついてくる
この写真を撮ってもらっている間も
「もうムリですー」
そんなセリフを口にしています。
「またがんばろうね
」
私ができるようになると
信じて疑わないめぐみ先生
こんなヨレヨレで
いつまで経ってもプルプルグラグラで
いつか美しくキメられる時が
本当にくるのだろうか…
そんな、がんばった日の
めぐみ先生からのご褒美は…
エシレバターのアイスクリーム
濃厚バターの味わいたっぷり
なんともこれは
美味しいではないですかー
アイス好きとしては
このご褒美
とても嬉しいです
めぐみ先生、ありがとうございます！！
まだまだめげずにがんばります
次回もよろしくお願いします！
