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こんにちは。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

今日は

朝からいろいろ予定があり

すっかり遅めのブログ時間になってしまいました

ですが

毎日書くと決めたこと

今日も

「日々是好日」を書き綴って参ります

 

一体これを

何人の方が読んでくださっているのか知りません。

調べれば簡単なことですが

敢えて調べないというか

気にしないというか

閲覧数が増えていたら嬉しいけど

変わらず横ばいだったら

「こんなに時間をかけているのにー」

って思うこともあるかもしれない。

そんな感情は不要なので、調べない。

 

でもねこの前

ケアマネジャーを紡ぐ会のセミナーで

直接お話したことのない方から

「いつもブログ読んでます」と言っていただき

とてもテンション上がりました！！

 

ある方に言われたこと。

 

「誰かが、どこかで、見てくれてるよ」

 

その言葉を、ふと思い出す瞬間

 

 

 

昨日、嬉しかったことをひとつ

 

仕事の合間に

ほんの５分程度ですが

年に数回しか会うことができない方々と

LINEのテレビ電話でお話できました

 

嬉しかったなぁ

 

なんだろうなぁ、この感覚。

年に2.3回しか会えない方々ですが

なぜか、心が、ほっとするのです

元気そうでよかったなぁ、と思うと同時に

自分ももっとがんばらないとなぁ、と思う。

がんばらないとなぁ、と思いながら

なぜか、そのお顔に、ほっとするのです

たまにしか会えないから

会った時は、未だに「人見知り発動」して

相変わらず緊張して

慣れるまでギクシャクしてしまうのですが

 

でもなぜか

ほっとするのです。

 

不思議な心境ですね。

どうしてなんでしょう？？

 

積み重ねてきたわずかな時間が

とても意味あるものだからでしょうか？？

 

理由はわかりませんが

そうして５分でもお顔を見れて

仕事のやりとりして

それだけで「よし！がんばろう」

そう思える。

 

 

 

よし！がんばろう！と思った昨日のお昼は

ゆっくり食べる時間もなかったので

車の移動中にコンビニへ。

 

今まで選ばなかったものを

選んでみた

 

 

アメリカンドッグ

 

10年以上ぶり？？

もっとか？？

とにかく久しぶりに食べました！！

 

 

なんでしょう、この背徳感

 

 

これのカロリーは

全て脂肪に変わると思われる味わいが

とにかく美味しかった

 

 

そういえば

子ども頃、好きだったなぁ・・・

お母さんが揚げてくれて

よく食べてた気がする。

あれは冷凍だったのかなぁ？

ケッチャプが好きなので

とにかくたくさん付けて食べていたことを

ふと、思い出しました。

 

 

普段ジャンクフードというか

そういうものをあまり食べないので

なおさら味覚を刺激する味が美味しく感じたのかもしれません。

 

それとも

懐かしい味わいが

こんなにも美味しく感じさせたのかもしれません。

 

これもある意味

久しぶりに感じる

ほっとする味だったのかも！？

 

 

 

慌ただしく過ぎる日々。

走り続ける毎日。

 

その中に感じる

ほっとできる瞬間があった昨日

 

とても地味な出来事のようかもしれないけど

これもやっぱり

日々是好日

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

明日は

５回目となる

産業ケアマネ養成講座の日。

 

その前に

宿題取り組んでおこうねー

ってことで集まったのですが・・・

 

 

チームごとに宿題に取り組むのですが

全員揃うって、なかなか難しい。

 

皆さんそれぞれ家庭があったり

仕事があったり

参加する予定でいても

急遽そうもいかなくなったり。

 

お子さんが小さいと

ますます難しかったり

 

 

「イクメン」が流行る時代になり

大企業では男性の育児休業取得率が

46.2%にのぼるというニュースも。

思わずパシャリ

 

 

ずいぶん時代は変わったものですね

 

とは言え

大企業に勤める方は少なく

日本の従業者の約７割は中小企業に勤めているわけで

やっぱりお子さんのことで仕事を休んだり

こうした場に参加できなくなったりするのは

女性の方が断然多い。

 

 

 

先日、ある奥さまが嘆いていました。

「うちの旦那、何もしない」

 

「イクメン」って年代も関係あると思っていて

その「何もしない旦那さま」は４０代半ば。

どうも話を聞いていると

昭和生まれの旦那さま方は

家事や育児に参加しない傾向にある・・・

 

その代わり

外でしっかり稼いで

家にお金を入れる。

 

まるで

狩猟時代と同じ

 

女性は家庭を守り

男性は狩りに出て、命がけで食料を勝ち取り、持ち帰る。

 

昭和生まれには

そんな遺伝子が色濃く残っているような気がしてまりません。

それは、時代遅れ？？

 

でもそれは

決して悪いことではないような気がする。

奥さまの苦労を理解し

奥さまを大切にしていれば、の話ですが

 

 

 

だいぶ話がそれました

産業ケアマネ養成講座の宿題をやったよ

という話を書こうと思ったのに

 

この日の宿題。

 

やろうと思ったけど

なかなか本題に入れずじまい

それ以外のことで話が盛り上がってしまった。

 

 

「名古屋モデル」という養成講座の最終日。

受講生ひとりずつ

１０分間のプレゼンをすることになっているのです。

テーマは「産業ケアマネ」

内容は自由。

9/24が運営スタッフへの提出期限なので

そろそろ取り掛からないとならないのですが・・・

 

まだ、テーマ、決めてない

 

何にしようかな？

資料はどんな感じにする？

そんな意見交換をしつつ・・・

 

 

「ChatGPTを使えば文章作ってくれますよ」

 

 

そう言うではないですか！！

「文章作ってくれるから、少し自分で手直しすればいい。」

そう言うではないですか！！

 

時代遅れの自分は

当然ながら、知っていても使っていません

世の中はどんどん便利になって

効率化のために、便利なツールをいかに使いこなすかが重要。

使いこなせない人は、時間をムダにする。

なんとも切ない

苦手意識を払拭して

「新しいおもちゃ」くらいの感覚で

いろいろ試してみればいいんだろうなぁ・・・

そう思っていても、やっていない・・・

 

時代についていくって、大変だ

 

間違いなく自分は

四苦八苦して宿題を完成させることでしょう。

 

今回もありがとうございました！

明日また、画面上で会いましょうねー

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

９月１日ですね。

早いもので、今年もあと４ヶ月・・・

2/3が過ぎてしまったんですね。

あっという間だなぁ

 

ゲッターズ飯田さんによると

今年はものすごくいい運気だそうです

大変！！

いい運気が、あと４ヶ月で終わっちゃうー

今のうちにいい運気に乗っておかねば！！

乗り遅れるわけにはいかない

 

 

 

いい運気に乗る感度を高めるために

日々の生活も、コツコツと。

 

今日は１日ということで

朝イチで、いつもの神社にご挨拶に行ってきました！

日の出が遅くなってきたので

涼しいうちに行ってこよう！

 

目覚まし止めて、ウトウトしないように

「今日は朝イチで神様に挨拶」

そう言い聞かせて、起きる。

 

 

まだ少し涼しくて

朝陽が眩しくて

いい感じ

 

 

提灯と風鈴がまだ飾ってあり

風鈴が風に吹かれて

チリンチリンと

いい音を鳴らしていました。

 

 

日本の夏だねぇ・・・

 

そんなことを思いつつ

朝陽の眩しさと陽射しの温度を感じながら

階段を上ります。

 

 

神様の起床時間は８時なので

それより早く来ると

本殿？の扉も閉まってて

神様はまだお休み中。

ですが

朝、散歩で立ち寄る方が次々と訪れます。

皆さん、健康的ですね

 

月イチの自分とは違って

皆さん、散歩コースとして

こうして毎朝挨拶しているのかな？

いい習慣だな。

 

 

いつも手を合わせて挨拶することは同じ。

きっと神様も

「はいはい、がんばってね。」

そう思ってくれていることでしょう

いい運気も大切ですが

いつも通りでいられることが

何より大切で幸せなことだと思ったりします。

毎月１回、ここに来る度に

「今月もいつも通りここに来れた」

そんなのん気なことを思っています。

 

 

事務所に戻り

いつも通り神棚のお榊も新しく

そしていつものように手を合わせて

いつものように私のひとり言を聞いてくれています。

神様、いつもありがとねー

 

 

いつものように

事務所のお花も新しく。

昨日、お榊とお花を買いに行くのが遅くなってしまったのですが

「残り少なくなってきたから、とっておきましたよ」

お花屋さんのお兄さんがそう言って

今日のおススメをとっておいてくれた！

 

おにーさーん

 

すごく嬉しいです！！

ありがとうございます！

確かに閉店間際

もうあまりお花がない。

なんて有難いお心遣い

おかげでかわいい色合いの

トルコキキョウを飾ることができました

 

 

なんかさぁ

こういうこと、ひとつひとつが

励みになるよねぇ

 

誰かの心遣いに励まされて

支えられて

癒されて。

 

私は誰かを

励ましたり

支えたり

癒したり

しているのかなぁ？

 

そんな人で在れたらいいですね

 

 

 

残暑厳しく

今日も暑くなりそうですね

暑くて疲れますが

こんな色合の夏空が好きです

さぁ、今月もがんばっていってみよー！

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

つい先日

「しまったー！！やってしまったー」

そんな出来事がありました。

「後悔先に立たず」と言いますが

まさにその通りですね。

今思っても、遅いのです

その時間を取り戻そうと思っても

取り戻せないのです。

 

時間は

取り戻せないよねぇ・・・

 

信頼も

取り戻せない・・・かなぁ？

これは状況によるかなぁ・・・？

 

お金や知識は

本人の努力次第で取り戻せると思うけど。

そう考えたら

信頼も

本人の努力次第で取り戻せるかもしれないけど。

 

時間だけは

どんなに頑張っても取り戻せない

そう考えたら

タイムマシーンって

すごい乗り物だなー

人類は

これを開発できるようになるのかなぁ？

 

 

 

自分はけっこうメモ魔らしい。

意識したことなかったけど

ある方に「メモ魔ですね。」と言われて

「そうなのかなぁ？」と思っています。

 

とは言え

いつでもどこでもメモを取るわけでなく

自分が中心となって動かなくてはならないことだったり

興味のある学びの場だったり

そういう時はせっせとメモしてます。

 

 

その理由はひとつ。

 

忘れちゃうから

 

頭悪くて

覚えていられないのです

数字とか

そういうものはあっという間に記憶の彼方

だから書いておく必要がある。

 

それと理由がもうひとつ。

 

頭の中で整理して、理解度を高めるため。

 

頭悪くて

込み入った話とか

すぐに理解できないのです

 

だから

聞いて、書いて、整理して

いろんな刺激を活用しないと頭の中で理解できない。

 

なので

私のメモは

スマホのメモ機能、とかいったスマートなものではなく

常に手書き

殴り書きでいいからメモして

グルグルっとか目印つけて

矢印で、ピーっと繋ぐみたいな

スマホに羅列し書くだけでは、きっと後から見返した時に

理解できない気がする・・・

 

 

 

そんなメモ魔な自分が

先日の打ち合わせでメモを取らなかった・・・

他の方がせっせとメモしてる様子だったので

「後で振り返る材料があるなら、メモしなくても大丈夫かな。」

そう思ってしまった・・・

 

その判断、間違いだった・・・

必要事項が、わからない・・・

 

 

「メモ」というものは

「議事録」とは違うので

その方の気になる部分を書き残すものだと思っています。

なのできっと

同じ打ち合わせの場にいても

その人その人によって

書き残していることが違うと思います。

 

その方のメモには

私が気になることが書かれていなかった・・・

 

そして冒頭の話に戻るわけです。

 

 

「しまったー！！やってしまったー」

 

 

いくら悔やんでも

その日の打ち合わせの場には戻れない・・・

このままでは先方にも迷惑をかけてしまう。

あぁ、なんでいつも通り

自分の頭で自分が理解できるように

メモを残さなかったんだろう・・・

案の定、記憶、うっすらじゃん

 

 

理解力も

記憶力も

見聞きするポイントも

人それぞれ。

自分にとって必要なことは

やっぱり習慣として続けていった方がいいですね。

 

走り書きしているようでも

メモの大切さを改めて実感

未だに手書きで時代遅れかもしれないけど

自分のやり方で続けていこ。

 

さて。

どうやって

この案件、整理していこうかなー

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

昨日のブログに

セミナーの話を書いたのですが。

 

セミナー終了後

皆さんがzoom画面から退出されるのを見送った後

最後残った、進さんと自分。

 

どうしても確認したいことがあって

少しだけ時間を頂戴した。

 

 

どうしても確認したいことって

そりゃもちろん

「産業ケアマネフォーラム全国大会」について

 

ほぼほぼ内容も確定し

皆さんへの告知に向けて

チラシの作成や

受付フォームの作成等

準備することいろいろあります。

 

９月中旬に

どうしても現地で告知したいタイミングがあって

それまでにチラシを作成したい！！

完全完成形じゃなくていい。

まずは、今ある情報で。

確定できる情報で。

 

そんな話を進さんとしていたのですが。

 

 

 

何かを創るって楽しくて。

何かを企画するって楽しくて。

大盛況を想像するって楽しくて。

みんなの笑顔が見るのが楽しみで。

 

でも

何かをするって大変で。

何かを企画するって大変で。

思うようにいかないこともたくさんあって。

思ったよりも反応悪かったりして。

凹んでみたりして。

そんなことを思いつつも

 

でもやっぱり

わくわく感が勝る

 

だからこうして

フォーラムのこと話してると

いくらでも時間が経ってしまいそうで

敢えて、切り上げた！！

話し合いする予定、してなかったから

自分のテンションで

相手の時間を奪ってはいけないかな、と

 

 

 

進さんは

とても素敵な方です

みんなから愛されて

ファンもたくさんいることでしょう

皆さんの「伴走者」になりたい進さんは

こんな私にも

素晴らしく伴走してくれます

 

 

とてもプラス思考の進さんですが

その一方で

「ブラック進」は

世の中の無情さをよくわかっている

 

なので

こうして全国大会の話をしていても

ところどころで「ブラック進」が顔を出す

 

私は

その意見に非常に共感する。

世の中は

そんなに簡単ではないのだ

 

 

 

今回の

産業ケアマネフォーラム全国大会。

何度でも書きます。

ぜひ、日本全国の産業ケアマネの皆さまに参加していただきたい。

産業ケアマネに興味がある方に参加していただきたい。

ぜひ現地に来て

たくさんの産業ケアマネの方々と繋がってほしい

その繋がりが

この先の大きな一歩となるはずです。

 

そして今回

最も興味を持っていただきたい方

それは

企業の皆さま

介護・医療・福祉の枠を超えた

様々な業種の企業の皆さま

その方々が参加してくださることが

この先の一歩に繋がる

大きな意味を持っている

そう思い込んでます

 

しかしね

この方々に興味を持っていただくのは

至難の業よ。

しかしね

やってみたいのよ。

 

どうなるのかなぁ

 

フォーラム当日は

どんな景色が待ってるんだろう？？

 

楽しみしかない

 

皆さまも

よろしければ

結果報告を楽しみにしていてくださいね

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

月の終わり。

ケアマネジャーの超重要業務である

ご利用者さま宅への今月の訪問も終えて

「よーし、今日は書類やっちゃうよー」

なんて気持ちでいたのに

そんな時に限って、書類って、できない

 

これ、ケアマネジャーの皆さまなら

度々経験したことがあるハズ。

 

「あぁ～予定ではもっと書類作成ができていたハズなのに～」

「なぜ、今日に限って・・・」

 

みたいなやつ。

これはどうしてなんだろう・・・？

 

 

昨日の私。

 

①電話が頻繁にかかってきて時間が過ぎていく

⇒　これは致し方無い

皆さん要件があったのだから。

 

②ネット環境が不安定となり、パソコンが思うように使えない

⇒　なぜ、今・・・

復旧作業を依頼するも、時間が過ぎていく

だから「ネット」って信用ならない。

クラウド保存とかって、本当に大丈夫？？

ネット使えなくなったらどうなるの？？

やっぱ、紙は神！？とか、

自分の仕事が思うようにはかどらないことに少々イラつきながら、時代遅れなことを思う

 

 

 

そんな日中を過ごし

無事ネット環境が復旧したおかげで

ケアマネジャーを紡ぐ会のセミナーにも無事参加。

昨日のテーマはこちら。

 

 

はぁ・・・

こちらも憂鬱な課題・・・

「三大やらねばならないこと」のひとつ。

 

でもこうして

後藤先生のお話を聞くことで

ゴールが見えてくる

なんてわかりやすく解説してくださるのでしょう

しかも、おまけ付き

昨日受講された皆さまは

本当にラッキーだったのでは！？

昨日のセミナーを受講するのとしないのとでは

「やらねばならないこと」の進み具合が全く違うのでは！？

そう思ってしまうほどに

有益な情報、盛りだくさんでした！！

 

 

こうして度々

後藤先生のセミナーを受講していますが

こんな表現の仕方は大変失礼ですが

「研究所って言うけど、本当に研究所だなぁ」

そんなことを思います。

 

後藤先生が代表を務める法人の名称は

「一般社団法人あたご研究所」

研究所、という名の通り

本当に「研究」しつくしているのだろうな、と毎回痛感するのです。

スラスラスラスラ

ものすごい情報量で言葉が溢れてくるのです

紡ぐ会がいつもお世話になっている榊原先生も「研究所」という名称ですが

榊原先生も次から次へと言葉が溢れてくる。

 

「すごいなぁ」

 

心の底からそう思います。

頭の中は一体どうなっているのでしょう？

やはり脳は、

鍛えれば鍛えるほど、どんどん活性化して

シナプスが繋がって

ものすごい能力を発揮できるようになるのでしょうね。

 

私の脳は・・・

だいぶお休みしてるな・・・

もっとスパルタに特訓しないとダメだな

特訓したら、もう少し賢くなるかな

とにかく「話す」ことが苦手だからな

あんな風に言葉が溢れ出てこない

 

 

なんて凹んでる場合じゃない！！

「三大やらねばならないこと」を片付けるための

たくさんの情報をいただきました！！

どうにか年内に片付けてみせる

 

ということで

受講された皆さま

ありがとうございました！！

昨日の資料、有効活用しましょうねー

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

沖縄で開催中の

バスケワールドカップ

 

昨夜、日本がフィンランドに勝利し

国際大会初勝利を手にしましたね！

おめでとうございます

 

出ました！！

またしても、にわかファン

ワールドカップだけ応援するやつ

 

 

やっぱり気になるでしょ。

だって４月に

千葉ジェッツ大大大ファンのふーみんに案内してもらい

千葉ジェッツの試合を観に行きましたから

 

 

そしたらやっぱり

千葉ジェッツの選手が

２人も日本代表に選ばれてたら

気になって観ちゃうでしょー

 

 

バスケ素人の私は

途中、ダメかと思いました。

でも選手の皆さんの

「なんとしても国際大会で初勝利を手にする」

という気持ちの強さが見事勝利を引き寄せた！

初って、やっぱり、大きい。

 

 

誰もが

誰にも負けない練習を積み重ねて

誰もが

誰にも負けない超一流選手で

そうなったら

最後はやっぱり、気持ちの強さなのかなと。

 

全力で臨み、諦めない姿勢

 

これは何事にも共通するものだと改めて感じます。

そう思う度に

「自分もあきらめちゃいけないな」と

超一流選手の皆さまから力をいただいています。

 

 

 

そんな自分は

超一流から、遥か彼方、離れた場所におりますが

一流までの道のりが遥か彼方でも

自分なりに全力で生きる！！

そんな風に思って

昨日は、全力で遊んでみた

 

 

昨日は日曜日。

でも、仕事をしようと思っていました。

なにしろ来月、いろいろやることあって

出来ることから片付けておこう！！と思ったから。

 

そんな中

ヨガのめぐみ先生からお誘いが・・・

 

「ぴろちゃん、海行くけど一緒に行く？」

 

迷った。

仕事を片付けようと思っていたから。

でも、大好きな海

でも、仕事がある。

そういえば先週の日曜日はダイビングに行ったな・・・

遊び過ぎか？

でも日曜日。

休日は、休んでもいいよね？

でも仕事がーーーー

 

 

そんな葛藤を何度も繰り返し

結局、大好き海を選んだ

 

 

結果、行ってよかった。

 

海を眺めているだけでも幸せです。

 

 

湿度が高いからでしょうか？

雲に虹が出ていました

 

 

ハマグリ焼いてさ。

汗かいてさ。

 

 

夏って、いいじゃん。

夏が一番好きだなぁ・・・

最近は暑すぎるけど

 

こうして季節を感じて

海を満喫して

そんな時間が何よりもリフレッシュ時間。

事務所こもって仕事するより

こうして脳の働き切り替えて

脳にフルに刺激を与えて活性化

ダラダラ仕事するよりも

限りある時間で集中して取り組んだ方がいいに決まってる。

 

だから

限りある時間を最大限に活かすには

遊びも仕事も

全力が必要なんだろうな。

全力って、大変よ。

疲れるからね。

でも、そうなれた方が

人生、楽しいよね

 

 

 

誰だって

自分のいる場所で

輝くことができる。

 

輝けなければ

輝ける場所を探して

見つければいい

 

自分は

自分の見つけた場所で

自分なりに輝けるようにやりきるだけ。

そうして

一緒に輝ける仲間を増やしたい。

輝ける場所を作りたい

 

 

でもさー

全力で遊ぶって

体力的に疲れるわ

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

人には

「考え方のクセ」

というものがあり

どうしてもそのクセに沿って物事を考えてしまいがちです

 

プラス思考の人はプラスに

マイナス思考の人はマイナスに

ひらめき型の人はひらめいたままに

思慮深い人はよくよく思いを巡らせて

そんな感じで

いつも同じような思考をしていると思います。

だから

いつもと同じ思考から突然離れるって

けっこう難しいと思います。

 

 

 

昨日は土曜日。

土曜日は休日のケアマネジャーさんも

多いのではないでしょうか。

そんな休日の朝から「名古屋モデル」の宿題に取り組む

 

名古屋モデルとは

産業ケアマネ養成講座のこと。

 

毎月１回開催されている養成講座。

資格試験に合格するだけでなく

実際に活躍できる産業ケアマネに育てあげよう！！

そんな目的だと思います。

 

 

今月の講座で出された宿題。

それは

各チームごとに

「産業ケアマネ役」「相談者役」になりきり

ロールプレイをしてみよう！！というもの。

 

これがねぇ

なかなか難しいわけですよ

 

「相談者役」の方は

「社員」として産業ケアマネ役に相談をもちかける。

「産業ケアマネ役」の方は

産業ケアマネとして相談に乗るわけですが・・・

 

これがねぇ

難しいのよ

 

 

 

冒頭に

「思考のクセ」の話をしましたが

これって仕事でも同じで

その職種ごとに、個々の違いはあれど

「業務の進め方」としての思考回路があると思うのです。

当然

ケアマネジャーにも、個々の違いはあれど

ケアマネジャーとしての思考回路がある。

 

こんな風に話を聞く

こんな風に話を展開する

その時、気に掛けるポイントはここ

 

自分の中でマニュアルとして文章化されていなくても

自然と思考回路として回っている。

 

 

それが

「産業ケアマネ」となると

思考回路を変えなくてはならないのです

これはロールプレイをしてみて

多くの方が感じていることだと思います。

 

「思考回路を変えなくてはダメだ！」

そう思っていても

ついつい「ケアマネジャーの思考」が顔を出す

そんな自分に

もう、笑うしかないよね。

 

 

「恥ずかしがってもダメですね」

「練習なんだから、繰り返してやってみるしかないですね」

 

いやいやホントにその通り！！

話の展開のさせ方がわからなくなって

ロールプレイなのに頭プチパニックで

脇汗びっしょり

 

そしたら表情にも出ちゃうから

それが本番だったら完全アウト

 

 

 

実際に産業ケアマネになったら

「はじめまして」の社員さんから相談をもちかけられるかもしれない。

どんな方かもわからず

どんな話の展開になるかわからず

けれど、そこは

相談援助職であるケアマネジャー

 

相談にのる、という時点では

きっと思考回路は途中まで同じ。

視点を変えることができれば

途中で思考回路のルートを変えることができるはず。

その練習を積み重ねるしかないよね。

 

 

同じチームの皆さま

土曜日の朝９時から

脇汗びっしょりでおつかれさまでした！！

ホント、難しいよね

こうして書いてる自分だって

ケアマネの思考回路から抜け出せないよ

みんなで１歩ずつ成長していきましょう！

次回もよろしくお願いします

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

昨日は

第４金曜日でした。

ということは・・・

 

ひろこちゃんねる plus OSSANの日

 

月１回のFacebookライブ当番。

相棒は沖縄支部長の中山さん

ですが

事前に残念なお知らせが・・・

 

「更新研修のファシリなので出れないかもですー」

 

中山さんは

沖縄でいろいろと活躍されているので

何かとお忙しい

ケアマネジャーの更新研修のファシリテーターもやっているんですね

大変ですね

 

更新研修。

 

いろいろなご意見がありますが

文句を言うのは簡単だけど

作る側は大変だろうな、と思います。

まぁ、何でもそうです。

言うのは簡単。

でも

やるのは大変。

なので、機会があれば何でもやってみて

人の大変さを知った方がいい。

そしたらそんな簡単に

文句や不満を言えなくなるから。

 

なんてことを

いろいろやってみるようになってから思っています

何を偉そうに、ねぇ

 

なので

更新研修には関わっていないので

大変さを知らず、不満を言いがちな自分

ですが今回は

何度も書いていますが

過去最大に、前向きに受講しました

 

そんな話を

昨日Facebookライブでしたら

こんなコメントをいただいた。

 

 

ありがとうございます

 

ホント、そうですね。

結局、何事も気持ち次第。

自分の気持ちがその事象に対して、どう向いているか。

どんな姿勢でいるか。

遊びも仕事も

付き合いなのか、心から楽しむのか

渋々嫌々なのか、前向きに臨んでいるのか

それによって全然違います。

 

限られた時間。

限られた１度きりの人生。

 

せっかくなら欲張って

満喫したですね

そうなれるといいですね。

 

 

 

今回のFacebookライブはひとりだとわかっていたので

何を話そうか、事前に考えておきました。

 

まずは「TeLiDe」の宣伝を

 

ケアマネジャー向け雑誌「TeLiDe」

Vol.５がいよいよ来月発売になります！！

 

前回の号から、表紙に写真が入るようになりました。

前回はイケメン２人が表紙に。

 

 

今回は

ケアマネ雑誌らしからぬ

イカした表紙になっています

ぜひご覧くださいね。

ケアマネジャーとしての概念が変わるかもしれません。

乞うご期待です

 

 

その次はもちろん

「産業ケアマネフォーラム全国大会」の案内を。

基調講演くださる先生も決まりました！！

徐々に形ができてきています。

おそらく９月上旬には

案内をお見せできると思います。

 

９月には産業ケアマネ３級の試験もあるしね。

どんどん盛り上がりますよー

 

そんな話をしていたら

こんなコメントをいただきました。

 

 

おぉ～

いいですね

近くにお仲間、とても大事です。

その方とぜひ一緒に、何か一歩、チャレンジできるといいですね。

私も実働の部分では孤軍奮闘中

だからこそ思うこと。

仲間と一緒に動いた方がいい。

その方がいろいろな選択肢が生まれるし

ひとりではできないこと、できるようになると思います。

 

そうして各地で産業ケアマネ同士が繋がって

次への一歩を歩みだせるようになるといいなぁ・・・

まぁ、そんな仕掛けを始めてますけど

 

 

今回もご視聴くださった皆さま

ありがとうございました！！

次回は中山さん、いるかなー

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

相変わらず

毎日、暑いですね

 

晴れてるのは嬉しいけど

水不足になるのでは、と心配だな。

 

暑い中、毎日、訪問の度に自転車こいで

汗だくになって

よく「普段、汗をかかない人の汗はどろっとしていて臭い」とか言うけど

毎日これだけ汗かいてたら

私の汗なんて水のように無味無臭だな

なんて都合よく思ってます

 

 

 

日中、仕事して

汗だくになって

仕事後にヨガに行く

 

すでにヨレヨレ気味なのに

ヨガでも容赦なくヨレヨレになる。

だって、めぐみ先生はスパルタだから

 

 

昨日、顔を洗って出直す時間もなく

汗でドロドロの顔のままヨガへ。

「顔、直す時間ありませんでした」

「いいのいいの、どうせ汗かくから」

 

その言葉通り

昨日のヨガもきつかった・・・

 

 

 

昨日のヨガは

めずらしく仰向けに寝た姿勢からスタート。

その姿勢でゆっくり呼吸をして

自分の呼吸を感じる。

その後に、片手はお腹、片手は胸に。

それぞれ手を乗せた状態で体の中に意識を向けると・・・

 

あら、不思議

 

脈打つ鼓動を強く感じて

まるで全身が脈打っているかのように感じるのです

「意識を向ける」ってとても大事。

何事もそうですが

どこに意識を向けるか。

それによって見えてくるものも

感じるものも

全然違ってきます。

 

 

そうしてゆっくりスタートするのですが・・・

 

 

中盤からキツいって

 

 

昨日

どうにもならなかったポーズがこちら。

 

 

とーどーかーなーいー

 

手で足を掴みたいのに

いくら頑張っても

届かない

 

めぐみ先生に足の甲を押してもらい

どうにかやっと

手で足先を掴むことができたのですが

そうなると

太ももの前側がハンパなく痛い！！

 

「いたーい！！もうムリー」

 

１分も保持できないのです

 

どうやら

太ももの前側の筋肉、というか筋膜が硬いようなのです・・・

そこが硬くてどうにも伸びない・・・

右足よりも

左足の方がより痛い・・・

 

そうなるとやっぱり

足の形が悪くなる。

太ももの前側が張ったようになって

膝周りもスッキリしないのです

 

日々、ストレッチをしたら違うのかな。

いつまでも

こんなに硬くて痛いのはイヤだな。

 

そんなことを思いながら

ヨレヨレふらふらになりながら

汗だくになりながら

昨日のヨガもがんばりました。

 

 

 

そんな自分に

めぐみ先生からご褒美が

 

「ぴろちゃん、ご飯食べてく？」

「頂き物のお酒があるの」

 

そう言って出てきた日本酒がこちら。

 

 

獺祭

どーんと一升瓶

 

もちろん美味しくいただきます

 

さすがの純米大吟醸

お米の味をしっかりと感じる美味しさ。

そんな美味しいお酒をいただきながら

女性の美しさについて

めぐみ先生と語り合うのです

 

いい時間だなぁ・・・

 

でもこうして

語り合いながら日本酒飲んでたら

ヨガやっても

なんもダイエットにならないな

 

 

結論。

がんばった後のご褒美は

最高に幸せだ