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おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

ケアマネジャーを紡ぐ会には

YouTubeチャンネルがあります

 

福祉の福ちゃん＆ケアマッチャンネルという

最強のYouTuberの方々にお力添えいただきながら

コツコツ

コツコツ

動画を配信し続けた結果・・・

 

 

なんと

 

 

登録者数が

1,700人になりましたーーー

 

すごい！！

おめでとうございます！！

ご登録いただいた皆さま

誠にありがとうございます

 

 

そりゃぁさ

登録者数〇万人、というYouTuberの皆さまに比べたら

1,700人なんて

笑っちゃう数字かもしれないけど

登録者数〇万人の皆さまだって

10人

100人

1,000人

10,000人って

そうした道を通っているわけで。

それを考えたら

この先も

コツコツ

コツコツ

続けるのみ

 

 

 

そして

本日、第１水曜日は

「すすむとひろこ」配信日

 

今回も

産業ケアマネ３級資格試験ネタでお送りいたします

 

 

 

毎週水曜日に配信されるこちらの動画。

各週ごとに担当者が決まっており

各々がネタを考え

動画編集をし

投稿しているわけですが。

 

これまで

ダントツぶっちぎり

ビリッけつを独走していた「すすむとひろこ」が

なんと、ついに！！！

大人気きらきらチームを追い抜いた

 

 

それもそのはず。

 

 

先月、第１水曜日のトップ画面がこちら。

 

 

「なんと！？試験問題を大公開」という

思わず観てみようかと思ってしまうようなお誘いをかけている

 

ふふっ

作戦通りだ。

 

超絶カワイイ

きらきらチーム

 

 

このチームを追い抜けるなら

どんな作戦も使ってみよう

 

 

 

そしてもちろん

本日配信される「すすむとひろこ」も

産業ケアマネ３級資格試験ネタで

再生回数を上げようとしている

 

今回のネタは

多くの方に質問される事柄をテーマにしてみました

 

 

「産業ケアマネって、何名くらいいるの？？」

「試験って難しいの？？」

「合格率って、どれくらい？？」

 

 

そうした疑問が解消される内容になっています。

 

ご興味のある方は

ぜひご覧ください

 

質問いただいたら

回答はしているけれど

ケアマネジャーを紡ぐ会のホームページにも公開しておらず

ご存知の方は

きっと少ないはず。

 

この動画を観て

この数字を聞いて

少しでも

「受験してみようかな」

そうした気持ちになっていただけたらと思っています。

 

産業ケアマネ。

 

これからの社会に

本当に必要だと思っています。

ケアマネジャーが

介護保険の枠組みを超えて

その才能を発揮できる資格だと思っています。

産業ケアマネとして

輝き初めている方々がいらっしゃいます

そうした姿も

人生の選択肢のひとつに

いかがでしょうか？

 

 

 

ということで

産業ケアマネ３級資格試験

絶賛受付中！！

お申込みはこちらをクリック

 

 

8/20、締め切りとなっております。

 

 

そして

本日配信、

「すすむとひろこ」もお楽しみに

 

 

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

言ってもどうにもならないことはわかっているのですが・・・

言うだけムダなのはわかっているのですが・・・

それでもやっぱり

言わずにはいられない・・・

 

 

 

とにかく暑い。

暑すぎる。

年々気温が上がっていませんか？

この暑さは

一体いつまで続くのでしょうか

 

 

 

基本的には自転車移動です

電動アシスト付きなので

フツーの自転車よりも快適です。

急な坂道だってなんのその

スイスイ上がることができます。

 

風を切って

快適に走っています

 

ですが・・・

 

自転車に乗ったことのある方は

経験したことがあると思いますが・・・

 

走っている最中はまだいいのです・・・

 

 

止まった時の汗だくといったら・・・

本当に嫌になります

 

 

こうして自分が汗だくになりながら

ご利用者さま宅を訪問する度に

心の底から思うことがあります。

 

 

それは

「ヘルパーさんや看護師さん、訪問入浴の皆さま、ホントに偉すぎる」

ということ。

 

 

だって

想像してみてください。

この猛暑の中

ヘルパーさんが１５分かけて自転車移動したとします。

訪問先に到着し

自転車から下りたら

当然、ヘルパーさん自身も汗だくになります。

 

 

そうした中

ご利用者さまの入浴介助をする。

もしくは

掃除代行をする。

もしくは

台所に立ち調理をする。

 

 

その光景を想像しただけで

心の底から尊敬せずにいられません

しかも

ご高齢の方のお宅は

エアコン嫌いな方もいらっしゃり

私たちが「涼しく快適」と感じる環境で生活されているとは限りません。

正直、座っているだけで汗が流れるお宅もあるのです。

 

そうした中で

笑顔で入浴介助や掃除をするって

いくらお仕事とは言え

本当に頭が下がります

 

 

それを考えると

事務仕事の多いケアマネジャーが

暑いだなんだ

言ってはいけないな、と。

自分たちより遥かに大変な仕事をして

ご利用者さまの生活を支えてくださっている方々がいるんだ、と。

そんなことを改めて思い

介護のお仕事に就く皆さまに

心から敬意を表します。

本当にいつもいつも

ありがとうございます

 

 

 

 

この写真。

先日、外出した際に撮影したものです。

 

 

夏が好きでした・・・

眩しすぎる真夏の太陽も好きでした・・・

 

ですが

今現在

この陽射しの強さは

暑すぎるーーー

 

どう見ても

ギラギラしすぎてるーーー

 

 

四季がなくなり

夏と冬の二季になりつつある日本。

 

四季の移り行くさまを感じ

古の時代から

四季を愛でてきたであろう国民性が

失われてしまわなければいいなぁと

そんなことを思ったりします。

 

なんて

そんなこという程

自分も情緒豊かではないけど

 

 

まぁ、とにかく、暑い。

皆さま。

灼熱の暑さと

冷房との気温差が大きい毎日ですが

どうぞご自愛くださいませ。

 

 

 

 

こんばんは。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

数少ない

ブログをご愛読くださっている

超貴重な皆さま。

本日、投稿が大変遅くなりました

 

やはり朝イチで完成させないとダメですね

 

 

 

昨日、日曜日。

月イチの

ふなばしモルック部、活動日

 

朝から気温が高く

立ってるだけで汗が流れ落ちそうな陽気にもかかわらず

たくさんの方が参加してくださいました

 

 

まずは

先日の「１００円商店街」の会計が終了し

芝山団地商店街会長よりふなばしモルック部へ

売上金の贈呈です

 

 

やったーーー

ありがとうございます！！

 

 

こちらは

10月の全国大会の経費として、大切に使用させていただきます！！

 

 

 

 

ふなばしモルック部。

10/12（日）に船橋で開催される

全国モルック選手権大会に向けて

徐々に盛り上がりを見せております

 

モルック部の皆さんが

積極的に声をかけていることもあり

徐々に参加者も増えています

 

地域の訪問介護さんだったり

 

 

福祉用具さんだったり

 

 

こうして仕事以外の場で共に笑い合えることを

とても嬉しく思います

 

 

ということで

本日のブログでは

昨日、皆さんが見せてくださった

「いいお顔」を紹介したいと思います。

 

 

モルックという競技。

狙った１本を倒します。

狙った数本を倒します。

それが命中した時の嬉しさといったら

誰でもテンション上がらずにいられない

 

 

見事、命中した

「やったーーー」からの・・・

 

 

はい！！

いいお顔、いただきました

 

 

ハイタッチ

 

 

ドヤ顔で

小さくガッツポーズ

決めてみたり・・・

 

 

相手が狙うであろう１本を

遠くに飛ばすのだって、作戦。

「ジャマしてやったぜ」

 

 

前回の全国大会で

見事、優笑した１軍チームは

練習でも常勝、負けなし

練習でも気を抜かず

しっかり作戦を練る。

 

 

不動のエース

のりぴーさんが放った１投は・・・

 

 

見事、命中

 

はいっ！

いいお顔、いただきました

 

 

同じく

不動のエース・トグッティ

またの名を

「バラシのトグチ」

職人技的に

第１投目で、１２本、しっかり倒す！！

 

 

さすがでございます！

王者の風格を漂わせております

 

 

そしてこんなパターンも。

まだまだご自分の腕に自信がない場合

無理だと思いつつ投げた１投が・・・

 

 

まさかの命中！！

 

そして思わず、自分もビックリ

 

 

「えっ！？ウソでしょ！？」

そんな声が聞こえてきそうです

 

そしてやっぱり

喜びのハイタッチ

 

 

はいっ！

いいお顔、いただきました

 

 

 

皆さん、ステキです

キラキラしています

普段、見ることのない

皆さんの輝く笑顔を見ることができるって

この上なく幸せなのです

 

これからもモルックを通じて

たくさんたくさん

そんな表情を見てみたいと思うのです

 

こうして続けた結果

その先に何があるかなんてわからないけど

続けることは難しいことだと言うけれど

でもだからこそ

この先にあるものを見に行きたいと思うのです

 

 

ご参加くださった皆さま

ありがとうございました！！！

来月も暑さに負けず楽しみましょう！

Let’s モルックー

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

８月１日

大きな荷物が届きました。

 

 

なになにー

「生花」って書いてあるじゃーん

 

 

あまりの大きさに

ドキドキしながら箱から出してみると・・・

 

 

 

 

 

どー－－ん

 

全国モルック選手権大会のトロフィーを凌駕するほどの

大きさと豪華さ

 

 

すごすぎます！！！

 

 

４８年間の人生

これほどまでに大きなお花をいただいたことがありません！

なんということでしょう

 

 

送り主の名前は

もはや誰だかわからない状態

 

 

自分の知り合いに

彅渕さんって

いたっけなー

 

いいんです。

送ってくださった方が

例えどなたかわからなかったとしても

この

大いなる愛と応援に

ただただ感動するばかり

いつもいつも

ありがとうございます！！！

 

 

 

 

そうなんです。

 

株式会社ひろびろは

本日、８月３日

５歳のお誕生日を迎えました

 

 

お誕生日おめでとう

 

 

無事に５歳を迎えられたことに

心から嬉しく思うとともに

お世話になっている皆さまに

支えてくださっている皆さまに

心から感謝するばかり

 

 

５年という月日。

長いようですが、本当にあっという間でした。

それでいて

５年前が

とても昔のことのようにも感じます。

 

 

振り返れば

５年の間にいろんなことがあり

いいことばかりではないかもしれませんが

イヤなことや

悪いことよりも

いいことの方がたくさん思い出されて

それはとても幸せなことだと思います。

 

 

何をどう成長したのか、

今、こうして書いている時点では

上手く言葉に表すことができませんが

確実に成長したと自分で感じており

それが会社の成長にも繋がっていると

信じるしかない。

 

同業者からみれば

牛歩のような成長で

自分的には情けなかったりもするけれど

きっと神様は

「このくらいのペースがあなたには調度いい。できもしないこと、何カッコつけようとしてんだよ🤣」

そう言って

うま〜くペース配分してくれた結果が

今の形なのだと思います。

 

 

確かにそうだな。

 

 

好奇心にまかせて

いろんなことやって

それはそれで

力が分散していることになるのだろうけど

でもやっぱり

知らないことを知りたいし

やってみたいことをやりたいし

そうしてこれからも

自分が心惹かれることに取り組んでいきたいと

そんな風に思います。

 

 

そしてね

何よりね

株式会社ひろびろを

一緒に盛り上げてくださってる

ななさんとあきこさんを大事にしたいし

これからメンバーになって下さる方々のことを大事にしたい。

感謝を伝え続けたい。

みんなで会社と共に成長して

豊かになって

幸せになって

いい人生を送ってほしいと思うのです。

 

何が「いい人生」かって、

それは人それぞれだから

自分にとっての

幸せな人生を見つけてほしいな、と思います。

そのためのお手伝いができたら

会社として

こんなに幸せなことはありません✨

 

 

 

さて

ここから目指すは10周年✨

きっと

思いも寄らないことが起きるんだろうな。

 

ここに書いてある通り。

 

 

節目５周年

イケイケレッツ５ーGO！な勢いで

突き進んでいきたいと思います。

 

 

 

これまでお世話になった皆さま

支えてくださった皆さま

本当にありがとうございます！！

 

ひとりでは何もできないということ。

周りにいてくださる方のおかげで

今があるということ。

痛いほどに感じているつもりです。

 

ここから先も

末永いご縁としてお付き合いいただけますよう

どうぞよろしくお願いいたします。

 

５歳のお誕生日に

気持ち新たに

またここから頑張ります！！

 

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

本を読みたいなぁ、と思います。

 

けれど・・・

 

もともと読書が好きではないためか

速読というものが全くできず

とにかく読めません。

 

読めない、というか

読み始め３分で眠気に襲われます

 

どんなに「読みたい」と思っていても

どんなに「面白そう」と思っていても

あっという間に眠気に襲われます・・・

 

以前であれば

電車の中で

立って読んでいれば

それなりに読み進めることができたのですが

今は

電車の中で立って読んでいても眠くなるという

 

「ダメだ、こりゃ」

 

そう思って

半ば、あきらめていたりもします。

 

 

 

しかも

頭が悪いこともあり

なかなか読み進められず

何が書いてあるのか

何て書いてあったのか

よくわからなくなり

少し前に戻ったりします

 

さらに

自分の頭の中で理解できるまでゆっくり読んでしまい

結局、最後まで読み切れないという悪循環・・・

だって

すいすいページをめくったら

なんも頭の中に残んないよ

 

とにかく読書ベタです

 

月に何冊も読み終える方を尊敬します

 

 

 

 

そんな

読書の才能ゼロの自分ですが

今、読んでいる本があります。

 

知り合いからお借りしました。

 

それがこちら

 

 

「すべてやめればうまくいく」

 

 

いやいや

全てやめることなんてできないよ。

そう思いますが

やりたくなことをやめたり

嫌な人と付き合うのをやめたり

ムリして働くのをやめたり

自分を犠牲にするのをやめたり

とにかく

心が躍らずに

「やらなくちゃ」的に

渋々やっていることをまずはやめてみましょう、

という話。

 

そうして隙間ができたら

新しいことが入ってきますよ

という話。

 

 

 

 

ホントにその通りだと思います。

 

誰に対しても平等なもの。

それは

１日２４時間、という時間

 

それをどう有効活用するか。

限られた時間を何のために使うのか。

嫌なことや、やりたくないことに

限られた貴重な時間をさいてしまうのは

とにかくもったいない。

 

 

私もけっこう

いろんなことをしていると

周りから言われます

 

隙間時間があった方がいいのはわかっています。

 

その方が

いろんなアイデアも生まれるというもの。

時間に追われていては

それをこなすだけで精一杯になってしまうというもの。

 

なので

「やめる」という選択もしています。

 

本当は

もっと「やめる」という選択をして

時間を有効活用した方がいいのでしょう。

 

けれど

今現在。

嫌々

渋々

やっていることって

多分、ない

 

どれも好きでやっています。

どれもやってみたくてやっています。

 

そこから何かを削るって

どうやって選べばいいんだ？？

 

なかなか難しいよね。

 

 

しいて削るとしたら・・・

 

 

LINEに費やす時間とか？？

でもなぁ

既読スルーって

できないからなぁ

でも、けっこう時間使ってるなー

 

他にもあるか探してみよ。

 

 

皆さまも

この週末

有意義にお過ごしくださいませ

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

久しぶりに

涼しい朝を迎えている千葉です。

これくらいだとラクですね。

 

 

本日

８月１日です

 

早いですね。

もう８月なんですね。

気が付けば

今年もあと５ヵ月となりました。

あっという間です。

さぁ、今年の残り５ヵ月

皆さまはどう過ごされますか

 

 

１日なので

これを書く前に

毎月恒例、近所の神社にご挨拶に行ってきました。

 

 

いつもは

翌日に書いているネタなのですが

めずらしくタイムリーネタ

 

 

 

 

神社本殿の扉は夜間施錠されており

おそらく神様も就寝中。

神様はいつも

朝８時頃から身支度を始めています。

 

ですが、本日

 

サマータイムなのでしょうか？

朝７時から身支度を始めていました。

 

 

そのため

なんと！！

 

 

ちょうどお賽銭箱を下ろしてくる場面に遭遇

 

 

外に出したばかりの

朝イチのお賽銭箱

 

なんだか願いが

いろいろ叶う気がするーーー

 

 

という

勝手な思い込みにより

いつもよりお賽銭も奮発

 

 

なにしろ

株式会社ひろびろは

８月が誕生月

気持ち新たにスタートする月なのです！！

そんなタイミングで

朝イチ登場お賽銭箱とは

ツイているとしか思えない

 

 

という

またしても勝手な思い込みにより

気分上々

 

 

いいんです。

思い込みって、とても大事。

それでゴキゲンになれるって

とても大事

 

 

しかもね

さらにね

扉全開だから

神社本殿の奥にある

大きな丸い鏡も丸見え

 

 

本殿の奥にある、丸い鏡

 

 

神様を象徴するものであり

「心を映すもの」として

自分自身と向き合い、内面を省みる象徴ともされています。

 

その鏡を目の前にして

手を合わせる。

いつもよりも強く、想いが、願いが、届くような気がして

いつもよりも強く、自分自身と向き合えるような気がして

またしても勝手に

「わたし、ツイてる」

ゴキゲンモードに突入！！

 

 

手を合わせ終えた２・３分後には

几帳が立てられ

鏡の姿は見えなくなっていました。

 

 

タイミングがよかった

些細な出来事かもしれませんが

これだけで気分上々になれる体質を

いつの間にか身に付けました。

とても大事なことだと思っています。

小さな気分上々の積み重ねで

人生はハッピーになる

 

 

 

こうして月に１回

神様に挨拶をしていますが

だいたいいつも手を合わせながら

「いつもお守りくださりありがとうございます。」

「今月も元気にがんばります！」とか

そんな感じです。

 

けれど今回は

めずらしく

お願い事をしてきました。

どんなお願い事かは、ナイショです。

たまにはお願い事も聞いてくれるだろう。

でも

曖昧なお願い事だったから

神様にかわりづらかったかな？

もっと明確に伝えた方がよかったかな？

まぁ、いいか。

気持ちは伝わったに違いない

 

 

 

たった月１回ですが

１月１日以外

毎月欠かさず月始めの１日に挨拶にいくことに

「すごいね。」

「よく続けてるね。」

と感心されます。

 

毎日は大変だけど

月１回ならできると思います。

 

よかったら皆さまも

月イチご挨拶

いかがでしょうか？

 

続けていると

気持ちが清々しくなりますよ。

これも勝手な思い込みですが

 

ということで

今月もがんばってまいります。

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

時々ここにも書いていますが

新幹線って

何度乗ってもテンションが上ります

 

例えそれが仕事であろうとも

観光なんて一切なく

目的地に夕方到着して

翌朝早々に船橋に戻るようなスケジュールだったとしても

それでもやっぱり

テンションが上ります

 

 

 

昨日

ケアマネジャーを紡ぐ会関連で名古屋に行く用事があり

新幹線に乗りました。

先ほど書きましたように

仕事ですが

テンションが上ります

さらにテンション上がるアイテムといえば

やはり駅弁

 

 

基本的にはお肉が好きなので

好んで海鮮の駅弁を買うことはないのですが

「これは美味しいよ」

との勧めにより初めて選んでみたのが

「ひっぱりだこ飯」

 

 

いい名前だ

ひっぱりだこなのは

とてもいいことですね。

 

中身はこんな感じ。

 

 

タコがどーんと入っていて

タコ飯が思った以上に美味しかった

今後の選択肢として

これはアリですね。

新幹線に乗る機会がありましたら

ぜひご賞味くださいませ。

 

 

 

名古屋には

というか

愛知県にはなぜかご縁があり

マブダチもいれば

大変お世話になった方もいます。

全国モルック選手権大会も名古屋開催の時もあり

ケアマネジャーを紡ぐ会でも何度も何度も足を運び

きっと何十回と上陸していることと思います。

 

新幹線で

東京から名古屋まで

１時間４０分弱の移動時間。

あっという間のようだけど

移動距離にしたら３４６．２キロの距離。

 

これだけ離れているにも関わらず

こうして足を運ぶ機会が多いというのは

不思議なご縁があるように感じてなりません

なぜなんでしょうね。

 

 

 

今回も

はるばる名古屋に行き

いろいろ刺激を受けて

いろいろ考えさせられました。

 

「移動距離と成長は比例する」

 

という言葉もありますが

一方で

移動距離と成長は関係ないとも言います。

実のところはどうなのだろう？？

 

それはきっと

何のために移動するのかだと思います。

 

 

３００キロを超える移動距離であったとしても

逢いたい人に会いに行くのか

３００キロを超える移動距離があったとしても

そこに大きな学びがあるために足を運ぶのか

 

 

何のため？

誰のため？

 

 

その目的がはっきりしていると

やっぱり

移動距離と成長は比例するような気もします。

 

 

 

さて。

今回の東京⇒名古屋３４６．２キロの移動距離。

往復したら６９２．４キロの移動距離。

果たして自分は

それだけの距離と時間をかけた分

成長したのかどうか

 

それはきっと

ここからの自分にかかっている。

 

何事もそうなのです。

 

結局は、自分次第

 

活かすも、ムダにするも

自分次第

 

でもせっかく費やした時間だから

ムダにはしたくないよね。

 

 

 

曖昧な書き方ですみません

まぁ、なんていうか

１度きりの人生

楽しくいこうぜ、ってことですね

 

新幹線は楽しい

 

 

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

皆さんは

スイカを食べる時に

どうやって切りますか？？

 

こんな感じ？？

 

 

今はカットスイカが食べやすく手頃なので

よく売れているそうですが、

丸いスイカとか

1/2のスイカがある時は

おそらくこんな感じで切ることが多いのではないでしょうか？

 

 

 

昨日

仕事後に

月２回と決めているヨガに行ってきました

 

めぐみ先生が小玉スイカをいただいたそうで

ヨガ後に切って出してくださったのですが・・・

 

 

 

カットの仕方が豪快だった

 

 

小玉スイカとはいえ

このサイズ感で食べたことはありませんでした

 

果物の切り方に

フツーも

標準もないと思いますが

経験したことのない豪快さに

思わず写真を撮らずにいられませんでした

 

 

めぐみ先生は

とてもスタイルが良く

女性らしいお美しい方です

ですが時々

こうして豪快な時があります

 

私はそんな

女性らしさと思いきりのよさが混ざった感じがとても好きです。

 

ちなみに

こちらの小玉スイカ。

とても甘くて

とても美味しかったです

めぐみ先生

ごちそうさまでした！！

 

 

 

 

さて。

昨日のヨガですが。

なかなかにハードでした

何度途中で

「もう無理ですー」

そう言ってギブアップしたことか・・・

 

 

「夏で薄着になるからね」

「ウエストを絞るよ」

 

 

そうめぐみ先生に言われ

取り組んだポーズのラインナップは

なかなかにしんどかったです

とにかく腹筋がプルプルして

体を支えきれなくなるのです・・・

 

 

「プランク」という

体幹を鍛えるためのポーズがあります。

 

腕を伸ばして体を支えるならまだいいのです・・・

 

こんな感じで

肘をついて姿勢をキープするのが

とにかくキツイ

 

 

腹筋プルプル

今にも崩れ落ちそうになります。

この姿勢をキープするだけでもしんどいのに

さらにここから

腰をひねるというのです・・・

 

「左右３回ずついってみよう」

 

いや

そう簡単に言いますが

１回ずつやるだけでも

かなりしんどいんですけどー

 

「女性は腰回りにお肉がつきやすいからね」

「これはホントに効くからね」

 

そりゃ確かにそうだと思いますよ

こんだけプルプルして

こんだけキツイんですから

 

「おうちでもやってみた方がいいよ」

 

でしょうねー

そうだと思いますよ・・・

 

 

 

果敢にチャレンジしてみましたが

やればやるほど疲労がたまり

結局、左右２回ずつが限界でした・・・

 

これを涼しい顔してやってるヨガの先生って

やっぱりすごいな。

そりゃスタイルよくて当然だわ。

 

 

 

健康美を作るって

ホントに大変

そのためには

常日頃からこうして筋肉動かして

しっかりと筋肉で体を支えているのですね。

筋トレに励む方の気持ち

わからなくもないです。

自分にはそこまでできませんが

 

なのでせめて月２回。

こうして体を整えることだけは続けていきたいと思います。

 

体の中で滞っていたものが

循環する感覚

なんとも心地よいものです

 

めぐみ先生。

引き続き健康美目指してがんばります！！

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

週末のお休み

ありがとうございました。

本日からいつも通りの生活に戻りますが

関東って暑いんですね

 

ずっと天気が悪かったのもあるでしょうが

沖縄県の方が涼しかったです

 

 

 

 

久米島バカンス最終日

飛行機出発時間まで

車を借りて島内を回りました。

 

おそらく久米島で

最も有名で

最も沖縄そばが美味しいお店

「やんぐゎー」

 

 

順番待ちの列ができ

あっという間に売り切れてしまうのですが

昨日は運よくすぐに入店。

 

久しぶりに食べる

ピリ辛もやし味噌炒めそばは

やっぱりめちゃくちゃ美味しかった

 

 

クーラーもなく

昔ながらの民家で

ちょっぴり汗をかきながら食べる沖縄そばは

そのロケーションも含め

美味しくなる条件がそろっています

 

 

お腹も満たされ

次に向かった先は

「ヤジヤーガマ（鍾乳洞）」

 

こちらの鍾乳洞。

 

これまでに行ったことのある鍾乳洞の中で

最も自然味あふれ

最も怖かった

 

 

なにしろ入口からこんな感じ。

 

 

鍾乳洞の中は

歩く部分だけ舗装されているものの

一切、照明ナシ！！！

 

 

正真正銘の真っ暗闇なのです

 

 

前も後ろも

右も左もわからない

その恐怖感たるやハンパなし

 

その手つかずの自然と

壮大な鍾乳洞の造形美といったらハンパなし

 

 

ダイビング用の

水中でも明かりが届くような

光量の高いライトで照らすとこんな感じ。

 

 

普通の懐中電灯では

もっと暗いと思います。

そこには想像以上の世界が広がっていて

本当にすごかった

 

真っ暗闇を800ｍ進むと

折り返し地点になります。

 

一旦、洞窟が切れた先は

まさにリアルジャングリア

 

 

本当にジャングルの中のようでした。

 

 

そこから折り返し

来た道を戻る。

 

再びの真っ暗闇は

コウモリも飛んでいて

やっぱり怖かった

 

出口が見えた瞬間

ホッとひと安心する

ハラハラドキドキのアトラクション。

 

 

皆さまも

久米島に行く機会がありましたら、ぜひ

スマホのライト程度では太刀打ちできませんので

ご注意ください

 

 

 

そして

あっという間の帰宅時間。

飛行機は

久米島空港⇒那覇空港⇒羽田空港に向けて

飛び立つのでした。

 

 

あっという間の４日間。

お天気もイマイチで

体調もイマイチで

悔しさ残る旅となりましたが

それ以外の部分で

十分に楽しませていただきました！！

 

 

やっぱり

日々、がんばっているからこそ

こうした休日が貴重で、輝くというもの

 

連休をいただくというのは

なかなか気が引けるものですが

やっぱりリフレッシュタイムは必要なので

これからも休む時は休む！！

オンオフの切り替えをしっかりして

自分の心も体も

大切にしてあげたいと感じました。

 

 

 

「しっかり休んでくださいね」

そう言って

仕事のことから頭を切り離してくれた

ななさんとあきこさん。

本当にありがとうございました！！

お土産はもちろん

今回の旅で最も美味しいと感じた

久米島の特産品です

 

 

最後までバカンス話にお付き合いいただき

ありがとうございました

 

 

 

 

 

おはようございます。

支援センターふなばし

ケアマネジャーの佐藤寛子です。

 

 

ホテルから見た

昨日の久米島の朝。

 

 

どしゃ降り＆雷＆風・・・

 

徐々におさまってきたものの

港に着いても、どんより・・・

 

 

しかし！！

ダイビングボートは元気に出港

 

 

船の上で

これから潜るポイントの解説を聞きながら

「今日こそは３本潜る」

 

 

そう思っていたのですが・・・

 

 

いざ、海に入り

水中で呼吸をしながら潜行し始めると・・・

 

 

前日と同じように

口の中が渇き始めたのです。

 

 

その瞬間

頭をよぎったのは

「あ、また口の中が渇ききって苦しくなるかも・・・」

という恐怖心。

 

 

そうなると

もうダメです。

気持ちが焦り

呼吸が乱れ

苦しくなり

このまま潜ってしまおうかとも思ったけど

「ダメだ。やめよう。」

 

そう判断し

早々に船に戻る。

 

 

 

悔しいですっ

 

 

２５年のダイビング歴。

前日に続き、昨日も潜ることができないなんて

これまで経験したこともありません。

ここまでくると

 

「せっかく久米島に来たのに・・・」

 

そうした思いが込み上げ

昨日のように笑っていられない。

 

 

しかも

熱帯低気圧の影響で

海はザブザブ。

 

 

右に左に

船が大きく傾きます。

 

海の中に潜っていればあまりに気にならないのですが

船の上でこの波に揺られ続けると・・・

 

 

 

船酔いする

 

 

 

結果

２本目のダイビングも

船酔いもあり断念。

 

ひとり陸地から

ボートを見送る。

 

 

そして

お昼休憩をはさみ３本目。

 

「せめて１本だけでも潜りたい」

 

そんな気持ちで船に乗り

どうにか無事、海にダイブ

 

 

 

外洋に出られる海況ではないため

久米島のダイナミックな海を楽しむことはできませんでしたが

小さな小さな

海のかわいい生物を

カメラにおさめる楽しさ

 

 

そして

うっすらと差し込む太陽の日射しを

海中から見上げながら思う。

 

 

健康って

本当に大事。

 

いくらやる気があっても

健康でなければ思うようにいかないのです。

 

改めて

こうして潜れたことに幸せを感じつつ

やっぱり

ダイビングって楽しいなぁ・・・

 

 

必ずやリベンジしてみせる

 

 

そんな気持ちが湧いてくる

 

 

ということで

はるばる久米島まで来て

２日間で６本潜る予定が

各日１本ずつという

「セレブダイバーですね」と笑われる結果に。

まぁ、仕方ない。

そんな時もあるよね。

 

 

 

さて。

あとは帰るだけ。

ということは

心ゆくまで飲み

美味しいものをいただくのみ

 

 

久米島の泡盛

「美ら蛍」を飲みながら

久米島名産の車エビの塩焼きが

ハンパなく美味しかったことは言うまでもない。

 

 

 

本日、久米島、最終日。

晴れております

せっかくなら

昨日、晴れてほしかったけどなー

 

まぁ、仕方ない。

自然とは、お天気とは

そういうものですね。

 

最終日、楽しませていただきます