おはようございます。
支援センターふなばし
ケアマネジャーの佐藤寛子です。
コツコツ
コツコツ
スローペースで続けていること。
それはもちろん
何度もここに登場している、ヨガ
わずか月２回のスローペースでも
侮ってはいけない
侮ってはいけないことを
自らの体をもって
何度も経験している。
月２回のおかげで
自分の心と体は
間違いなく整い
リフレッシュしている。
そう実感する、貴重なヨガ時間
コツコツ続けていれば
できないことも
できるようになったりする。
「３歩進んで２歩下がる」的なことばかりだけど🤣
３週間も間が空いた日には
完全に
フラフラぐらぐら
体を支えきれずに倒れそうになることばかり🤣
ですが。
先ほども書いたように
できなかったことが
できるようになる日が
突然
やってくる😍✨
そんな奇跡の瞬間が
今回のヨガでやってきた！！
その瞬間がこちら✨
えっ？？
何が😦？？
そう思った方もいらっしゃることでしょう。
これ。
何が大変だったかって
左手で、右足を掴むことができなかったんです⋯
太ももの前側の筋肉？筋膜がカチカチで
全く伸びず
ここまで曲げることができなかったんです😭
それが
毎回の積み重ねにより
こうして手が届くまでに😭✨
思わず、めぐみ先生と
「やったー！！届きました！」
「ぴろちゃん、やったね😊」
感動を分かち合う😭
些細なことですが
とても嬉しい成果✨
柔らかくなったというよりも
この動きに体が慣れたのかもしれない。
「こうやって動かすんだよー」って
筋肉が慣れたのかもしれない。
意識を向け続けたことで
脳からの指令がビビビって
届くようになったのかもしれない。
けれど
右足はできても
左足は相変わらず全く手が届かないという😅
まだまだ道のりは長いのだ⋯
こうして写真を撮ってもらい
改めて見てみると
ホントカッコ悪いなーって思います💦
このポーズだって
自分ではもっと体を前に倒して
足が上がっているつもりなんです😭
でも、こうして見ると
イメージと遥かに違った🤣
めぐみ先生に言われた通りにやってるつもりですが、
重心の移動とか
かけ方とか
そういったものがまだまだ不十分なんですね。
プルプルぐらぐら
必死にこらえてるんですけどねー🤣
まぁ、だからこそ
やりがいがあるというもの。
スイスイできちゃったら
面白くないからね。
１年後
同じポーズをした時に
今よりもカッコよくきまってたら
テンション上がるじゃん。
「やったぜ、自分😆」
みたいな。
その瞬間が楽しみでなりません。
いつかきっと
訪れることでしょう✨
もしかしたら
だいぶ先になるかもしれませんが
まぁ、それでもいいでしょう。
なにしろ
心と体を整えるためにやってますんで😎
ポーズをカッコよくきめることは
その次でいいのだ。
ということで
これからも健康美を目指して
がんばります🩷
