おはようございます。
支援センターふなばし
ケアマネジャーの佐藤寛子です。
「継続」の先に
何があるのかわからないけれど
「依存症」と呼ばれるものでなければ
続けたその先には
いいことが待っている
と思いたい
というか
本気でそう思っている
ゴールを決める、とか
目標達成する、とか
そういうこととは違う
「ただ、コツコツ続ける」という先に何があるのか？
それはきっと
振り返った時に
「あぁ、やっといてよかったな
」
と自分自身が思うことで
今すぐ効果や結果が表れるものではないと思います。
３日坊主の自分が
月２回とは言え
サボらずに続けている、ヨガ
「月２回くらいできるに決まってるじゃん
」
そういう方もいらっしゃるかと思いますが
三日坊主だった自分にとっては
偉業だ
誰になんと言われようと
自分がそう思うなら、それでいいのだ
ヨガを始めて何年だろう？？
このブログよりちょっと短いくらいかなぁ？？
４年くらい続けていると思うのですが
一向に、カッコよくならない
なぜだろう？？？
めぐみ先生と同じポーズをして
イメージの中ではもう少しできているはずなのに
実際は
イメージと大きくちがう
必死すぎて
頭もボサボサ
足全体の裏側も
自分の中ではちぎれんばかりに伸ばしているのに
こうして見ると、あれれこの程度
腕も
腹筋も
足も
バランス取るのに必死で
今にも倒れそうなのです・・・
おかしい・・・
どうしてもっとカッコよくいかないんだ
めぐみ先生とに違いに
悲しくなるけれど
いいんです。
ヨガのインストラクターを目指すわけではないし
健康維持のために続けているわけで。
こうして月２回でも
体の隅々まで酸素と血液を行き届かせて
体の巡りを良くし
こうして筋肉を使い、筋肉を温めて
これをコツコツ続けた先に待っているのは
健康美
そう信じて疑わない。
もし、そうならなかったら
まぁ仕方ないよね。
そんなもんだ。
そして
ヨガを継続できているもうひとつの理由。
それは
すっかり恒例となっている
めぐみ先生とのお食事タイム
この日もお野菜もりもりメニュー
やはり
美しい方は
体が美しくなるものを食べている
めぐみ先生が
ジャンキーなものを食べているイメージは
全くない。
私も
めぐみ先生が教えてくれる
カンタンにお野菜が美味しくなる食べ方をマネしています。
いいと思ったことは
マネしてみるのが一番なので
できることだけやってみる。
ムリせずにできることだけで十分だと
自分を甘やかしつつ
これからも
めぐみ先生との時間を楽しみながら
この先に待っているであろう
健康美を夢見て
ヨガも続けていきたいと思います。
めぐみ先生。
引き続きプチスパルタで
よろしくお願いいたします！！
